Cancan is een zeer emotionele, vurige en pittige dans. Het is ontstaan in Frankrijk en werd lange tijd alleen in cabaret opgevoerd. De cancan kenmerkt zich door energieke bewegingen in een hoog tempo. Als je het leven helderder en emotioneler wilt maken, moet je deze dans zeker beheersen.
instructies:
Stap 1
Voordat u de cancan uitvoert, moet u een reeks fysieke oefeningen doen om het lichaam op te warmen. Besteed speciale aandacht aan de spieren van de benen en strekken, want de belangrijkste elementen van de dans zijn schommels en touw. Als je niet kunt opscheppen over flexibiliteit, maak dan eerst de bochten naar voren en probeer de vloer te bereiken. Zittend met de benen naar de zijkanten gespreid, raak je borst afwisselend aan met de rechter- en linkerknie. Houd je rug recht, leun naar voren en reik met je voorhoofd naar de grond.
Stap 2
Gebruik de kenmerkende elementen ervan in de cancan: trappen, sprongen, salto's over het hoofd. Tijdens de presentatie is het gebruikelijk dat dansers hun rokken optillen, hun mooie benen laten zien en erotische kanten lingerie tonen. De cancan eindigt met een dubbel touw.
Stap 3
Het lijkt erop dat alleen meisjes dansen, maar in eerste instantie is dit niet het geval. Ongeveer acht minuten lang plagen de dansers het publiek met verleidelijke zwarte kousen en rode kousenbanden, waarbij ze hun ronde rokken steeds meer optillen. Ze gooien hun benen boven hun hoofd. Dit wordt gevolgd door een kort mannenfeest. Een of twee solisten verdunnen de meisjes door ze te wegen in pittige slippers tijdens het buigen van de danseressen met rokken. Een lange man kan ook een bolhoed ter hoogte van zijn ogen houden, en de meisjes, de een na de ander in een luchtdraad, met een schommel, raken de hoofdtooi aan met de tenen van hun schoenen.
Stap 4
Zoek muziek voor je dans. Er zijn veel cancan-melodieën. Het stuk moet leuk zijn, tweekwart groot. De meest populaire cancan-muziek werd gecomponeerd door Offenbach, en traditioneel danst iedereen erop.
Stap 5
Zoek een kostuum voor de cancan. De rok moet heel pluizig zijn, met ruches en ruches aan de onderkant. Hoe meer ruches, hoe pikanter de zoom eruit zal zien als je hem optilt. In dans zal de rok bijna altijd op hoofdhoogte zijn. Je zult de franje periodiek laten zakken en weer oppakken, dus de petticoat moet aan de zoom worden bevestigd en één geheel vormen. Elke bodysuit is geschikt als trui, waarbij botten en borstcups moeten worden ingebracht.
Stap 6
Dansschoenen moeten zeer zorgvuldig worden gekozen. Voor echte cankaners wordt een speciaal complex model gemaakt. Om te voorkomen dat de zolen wegglijden tijdens pirouettes, wordt er een dun laagje rubber op gelijmd. Hakken zijn dik en stabiel gemaakt, afgeschuind, van varkensleer, maar zo dat de dansers elkaar geen pijn kunnen doen of hun schoenen aan hun kleding kunnen haken. Cancan-schoenen zijn zeer duurzaam, maar desondanks zijn ze niet lang genoeg. De hielen splitsen eenvoudig van de lading.
Stap 7
Bereid je emotioneel voor op de dans. Niets zal de cancan zo doen herleven als je innerlijke speelse en vrije staat. Slanke benen zijn belangrijk, maar de uitstraling, het enthousiasme en de moed van de dansers spelen bij de cancan een nog grotere rol. Anders kun je de menigte niet ontsteken.
