Tataarse dansen van krankzinnigen zijn opruiend en tegelijkertijd benadrukken ze perfect het karakter van hun volk. Je kunt ze dansen vanwege nationale voorkeuren, tijdens professionele choreografieën en als hobby. Veel van de dansbewegingen van het Tataarse volk lijken op elkaar, dus het is niet zo moeilijk om te leren hoe je ze moet uitvoeren.
Het is nodig
- - Tataarse volksmuziek;
- - klederdracht;
- - twee sjaals.
instructies:
Stap 1
Trek de nodige outfit aan om je een echte Tataar te voelen en zet de Tataarse volksmuziek aan.
Stap 2
Ga daarna verder met het leren van de bewegingen. Buig je linkerbeen bij de knie en til het hoog op. Bij het berekenen van de maat, strek je je linkerbeen op "één" en plaats het kruiselings voor het rechter, op "en" buig je je rechterbeen lichtjes bij de knie en op "twee" plaats je zijn voet naast de linker. Herhaal deze bewegingen meerdere keren.
Stap 3
Ga verder om je voeten te draaien. Verplaats op "één" het zwaartepunt naar de hielen en til de tenen iets op, breng ze naar rechts en laat ze op de grond zakken. Breng op "twee" het zwaartepunt over naar uw tenen en breng uw hielen omhoog en laat ze op de grond zakken. Herhaal dit danselement uitsluitend met beweging naar rechts.
Stap 4
Het volgende element van de dans wordt de "accordeon" genoemd. Voer het uit voor één maat, waarbij op de telling van "één" de hiel van de rechtervoet en de teen van de linkerkant wordt opgetild, en breng ze dan naar de rechterkant en, aansluitend de sokken, spreid de hielen. Op de telling van twee, til je de teen van je rechtervoet en de hiel van je linkervoet op, breng ze naar rechts en, sluit de hielen aan, scheid de sokken. Eigenlijk is de ene beweging het tegenovergestelde van de andere.
Stap 5
Doe de squat stappen. Ga hiervoor rechtop staan en neem de sjaals in de handen en trek ze omhoog. Ga daarna een beetje op je rechterbeen zitten en buig je linkerbeen bij de knie en probeer het een beetje naar voren te strekken. Strek vervolgens op de telling van "één" beide benen en stap naar voren met de linkerkant ervan. Ga op de "en" op je linkerbeen zitten, en buig je rechter naar de knie, til het iets op. Op "twee" strek je de knieën van beide benen en opnieuw, met een kleine stap naar voren, ga op de hele voet van het rechterbeen staan. Handen moeten de hele tijd worden opgeheven. Herhaal deze bewegingen meerdere keren.
