Wil je deelnemen aan vurige Russische dansen, maar lukt het je nog steeds niet? Ga naar een goede choreograaf of oefen alleen met dansen, volgens een paar eenvoudige regels.
instructies:
Stap 1
Beoordeel het niveau van uw fysieke fitheid adequaat, aangezien veel dansbewegingen aanzienlijke inspanning vergen. Combineer indien nodig training in Russische dans met lessen in een fitnessclub.
Stap 2
Bepaal welk type Russische dans het beste bij je past (rondedans, dans-improvisatie, speldansen).
Stap 3
Zoek muzikaal materiaal voor het onderwijzen van Russische dans.
Stap 4
Besteed aandacht aan de kenmerken die inherent zijn aan alle Russische dansen: bewegingsvrijheid, opgewektheid van uitvoering, concurrentievermogen (vooral kenmerkend voor dansimprovisaties).
Stap 5
Leer alle noodzakelijke danscombinaties, eerst zonder muzikale begeleiding, en daarna met muziek, waarbij je geleidelijk je bewegingen afstemt op het muzikale ritme. Als je groepsdansen gaat uitvoeren, vergeet dan niet de interactie met andere deelnemers tijdens de één-op-één lessen.
Stap 6
Aangezien Russische dansen meestal gepaard gaan met liedjes of recitatief, leer liedjes of woorden. De Russische rondedans wordt vaak vergeleken met volksopera, en speldansen en improvisatiedansen worden vaak vergeleken met situaties uit het gezinsleven of zelfs uit het leven van dieren. Om het gekozen beeld volledig te onthullen, volg een paar lessen in acteren.
Stap 7
Als u besluit deel te nemen aan improvisatiedansen, moet u, om het nodige verrassingselement in uw dans te introduceren, van tevoren de combinaties leren die u wilt gebruiken en ze alleen tegen rivalen gebruiken wanneer u hun uitvoering tot automatisme brengt. Volg tijdens het improviseren nooit je tegenstanders in combinaties die het nodig hebben om die spiergroepen te trainen waar je weinig aandacht aan hebt besteed. De duur van dergelijke improvisaties kan heel verschillend zijn, totdat er slechts één deelnemer op het "slagveld" van de dans overblijft. Bereken daarom bij het voorbereiden van een optreden vooraf je kracht.
