Ska kreeg in 1950 vorm als muziekstijl in Jamaica. De populariteit van ska in Rusland begon te groeien in de jaren 80 van de 20e eeuw. Tegenwoordig kun je een groot aantal jonge mensen ontmoeten die niet alleen kenners zijn van deze muziek, maar er ook op willen leren dansen.
Het is nodig
- - spiegel;
- - muziek;
- - comfortabele kleding
instructies:
Stap 1
Draag soepel vallende kleding en ga voor een passpiegel staan. Zet de muziek aan. Er zijn 4 basisbewegingen in ska: bochten, stappen, aap en roeien.
Stap 2
Oefen het buigen. Om dit te doen, ga rechtop staan, ontspan. Val in het ritme van de muziek, kantel je bovenlichaam. Buig tegelijkertijd je knieën lichtjes. Bochten worden uitgevoerd met een rechte rug. Wanneer u voorover buigt, kruist u uw armen, terwijl u uw lichaam strekt, ontspant u uw armen. Draai bij het kantelen de body iets naar rechts, de volgende keer naar links.
Stap 3
Oefen de passen van deze dans. Volg gewoon de gebruikelijke stappen naar rechts of links en combineer ze met de bochten. Als je een stap opzij zet, strek je je armen. Kruis ze dan terwijl je het andere been vervangt. Probeer tijdens stappen met je knieën te springen, alsof je een sprong imiteert. Om dit te doen, moeten de spieren in de knieën worden ontspannen.
Stap 4
Oefen de aapbeweging. Om dit te doen, ontspan je je handen. Verplaats ze dan naar rechts, dan naar het linkerbeen of tussen de benen. Deze beweging moet worden gecombineerd met bochten en stappen. Terwijl je naar rechts stapt, hef je je rechterarm gebogen bij de elleboog. Laat dan je rechterarm zakken en til je linker op, ook gebogen bij de elleboog. Herhaal de beweging in de tegenovergestelde richting.
Stap 5
Oefen de roeibeweging. Plaats hiervoor je handen achter je rug. Breng je onderlichaam naar voren. Zet je armen naar voren in een roeibeweging. Rij naar beide kanten. Om een roeibeweging uit te voeren, buigt u uw ellebogen en houdt u deze vast, terwijl u zich voorstelt dat u aan de riemen van de boot trekt. Strek vervolgens je armen en buig ze weer bij de elleboog. Help jezelf met het lichaam.
Stap 6
Oefen het uitvoeren van deze bewegingen, improviseer en experimenteer. Luister naar muziek en je lichaam en je zult zeker slagen.
