Latijns-Amerikaanse dansen zijn een van de meest verbazingwekkende en betoverende spektakels. De dansers voeren niet alleen een reeks bewegingen uit, ze "spelen", "leven" op het podium en dwingen het publiek te geloven in liefde, tederheid en soms de haat van partners voor elkaar.
Het is nodig
- - muziek;
- - spiegel;
- - comfortabele kleding.
instructies:
Stap 1
Als je besluit om deze dansrichting te leren, neem dan een besluit. Welk type Latijns-Amerikaanse dans trekt jou meer aan: tango, cha-cha-cha, salsa, rumba, etc.
Stap 2
Ontspan, vertrouw op jezelf en bereid je voor op je dagelijkse trainingen. Kies comfortabele, niet-beperkende kleding en comfortabele schoenen. Om de dans onder de knie te krijgen, moet je voor de spiegel studeren, zodat je gemakkelijker tekortkomingen en fouten kunt corrigeren.
Stap 3
Onthoud dat alle Latijns-Amerikaanse dansen de vrije uiting van emoties en gevoelens gemeen hebben, het vermogen om je open te stellen op het podium, je energie vrij te maken en improvisatie de vrije loop te laten. De techniek van elk van de dansen heeft zijn eigen kenmerken.
Stap 4
Als je rumba wilt dansen, onthoud dan dat de belangrijkste beweging de beweging van de heupen is. In dit geval wordt het lichaamsgewicht overgebracht naar het been dat de stap heeft gezet, na het voltooien van de stap. Stel je voor dat je in de linker benedenhoek van een vierkant staat. Stap met je linkervoet naar de linkerbovenhoek van het vierkant, verplaats je lichaamsgewicht. Stap snel met je rechtervoet naar de rechterbovenhoek van het plein. Verplaats je gewicht op haar en trek je linkerbeen omhoog. Herhaal de beweging van je rechtervoet naar de rechter benedenhoek. Door de twee stappen te combineren, krijg je het karakteristieke rumba-zwaaien van de heupen.
Stap 5
Probeer de basis cha-cha-cha-beweging te dansen. Ga rechtop staan met je voeten iets uit elkaar. Op "één" zet je een kleine stap met je linkervoet voor je rechter. Op "twee" - stap naar voren met het rechterbeen met de overdracht van het lichaamsgewicht ernaar. "Drie" - til je linkerbeen op zijn plaats en laat het zakken. Verschuif je lichaamsgewicht. "Vier" - stap met je rechtervoet achter je linker, waarbij je je hiel van de vloer houdt. Op de "één" trede zet je een kleine stap met je rechtervoet met volledige ondersteuning. "Twee" - stap achteruit met uw linkerbeen terwijl u uw lichaamsgewicht verplaatst. Hef en laat je rechterbeen zakken tot "drie". Op vier, stap je linkervoet naar voren in een halve ondersteuning. Oefen de beweging door heupwiebel toe te voegen.
Stap 6
Houd er rekening mee dat de eigenaardigheid van salsa de bijna volledige onbeweeglijkheid van het bovenste deel van het lichaam op dat moment is. Hoe de benen en heupen snelle, precieze bewegingen maken.
Stap 7
Maak je geen zorgen als je denkt dat het onmogelijk is om Latijns-Amerikaanse dansen onder de knie te krijgen. De basisbewegingen daarin zijn vrij eenvoudig. Het moeilijkste is de bevrijding tijdens de dans.
