Improvisatie in dans is een manier van leven, voelen, creëren. Door een compromis te vinden tussen lichaam en muziek, ben je altijd de hoofdfiguur op het feest. Het gevoel van vrijheid is wat velen dromen te voelen. Maar hoe leer je improviseren? Het is onmogelijk om alleen uit het hoofd geleerde bewegingen en ligamenten te herhalen, en de muziek is anders. Hoe te beginnen met creëren in dans?
instructies:
Stap 1
Kies de muziek Improvisatie is de vlucht van de ziel, de uitdrukking van het eigen zelf. Eerst moet je muziek kiezen die het lichaam laat leven, bewegen en dansen.
Stap 2
Start Moving Bekritiseer jezelf niet, improvisatie kent geen regels. Ontkoppel het hoofd, de gedachten en verlaat de gevoelens. Geniet van het proces. Het is in het begin moeilijk om met je hele lichaam te improviseren. Begin met hand- en hoofdbewegingen. Het kan handiger zijn om te beginnen door op de grond te zitten. Zet daarna het lichaam aan en voeg vervolgens rotaties toe met het bekken, de heupen en de benen. De volgende moeilijkheidsgraad - neem zoveel mogelijk ruimte in, open. Als je eerder op één plek hebt gestaan, begin dan door de kamer te bewegen. Als je net zat, sta dan op. Je kunt verschillende niveaus in de ruimte innemen en dynamisch of soepel veranderen: staan, hurken, liggen, rollen op de vloer. Vervolgens kun je emotie toevoegen aan de dans, je gezichtsuitdrukking veranderen en het proces diep en creatief ervaren.
Stap 3
Leer een paar ligamenten en bewegingen Als je een danser bent, ken je waarschijnlijk de ligamenten en verschillende bewegingen. Neem elke combinatie die je automatisch kunt doen zonder de hersenen in te schakelen en probeer deze te verdunnen met andere bewegingen. Voeg willekeurige bewegingen van de handen, hoofden, bochten en buigingen toe aan de dansgroep. En van tijd tot tijd, integendeel, verander alleen de stappen en het traject van de benen.
Stap 4
Probeer verschillende stijlen In het begin moet je misschien het hoofd erbij betrekken en bewegingen bedenken. Maar dat is oke. Laat jezelf los. Laat het ritme het lichaam vullen, en het zal zelf begrijpen welke beweging de volgende combinatie of ligament volgt. Wees creatief, fantaseer.
Stap 5
PRAKTIJK Training is essentieel, vooral in het begin. Dansen op feestjes, disco's. Improviseer vallende waterdruppels op muziek van de radio. Na verloop van tijd zul je het ritme overal gaan horen en het lichaam zal gemakkelijk reageren op de geluiden van de wereld om je heen. Dit is weer een stap in improvisatie.
