Blues is een van de heetste dansen in de geschiedenis van de mensheid. Dans over liefde en passie, dans over een man en een vrouw, dans-spel, dans - verleiding … De cultuur van bluesdansen varieert sterk, afhankelijk van het land en de dansschool. Er zijn echter enkele algemene regels waarmee u succesvol kunt beginnen met dansen op bluesmuziek.
Het is nodig
- - partner / partner,
- - langzame bluesmuziek,
- - een kamer met een geschikte vloer (bij voorkeur houten),
- - kleding die beweging niet belemmert,
- - comfortabele schoenen.
instructies:
Stap 1
Voorbereiding
Voor deze stap heeft u geen partner nodig. Zet de muziek aan. Ga zo staan dat uw voeten direct onder het lichaam op korte afstand van elkaar staan. Oefen het verplaatsen van uw gewicht van het ene been naar het andere in de maat van de muziek. Zorg ervoor dat het gewicht strikt op het linker- of strikt op het rechterbeen ligt en nooit ertussen. Dit is een van de basisregels van de bluesstap.
Stap 2
Gesloten positie
De blues wordt gedanst in een gesloten positie: tegenover elkaar. De benen zijn als volgt gepositioneerd: het linkerbeen van de partner - het linkerbeen van de partner - het rechterbeen van de partner - het rechterbeen van de partner. De rechterhand van de partner omhelst de partner en bevindt zich op de "beha-lijn". De linkerhand van de partner rust op de hand van de partner, waardoor een goed contact ontstaat. De linkerhand van de partner houdt de rechterhand van de partner vast.
Stap 3
Contact en onderhoud
Leading in the blues wordt uitgevoerd door de overdracht van het gewicht van de partner van het ene been naar het andere en stappen in een van de richtingen. Om ervoor te zorgen dat de partner kan begrijpen welke beweging de partner op dit moment met haar "communiceert", moet het paar contact hebben. In gesloten toestand zijn er twee contactpunten:
- de rechterschouder (hand) van de partner en de linkerschouder (hand) van de partner
- het binnenste deel van de linkerdij van de partner en het buitenste deel van de rechterdij van de partner.
Als er op beide punten contact is, is het heel eenvoudig om de partner in de goede richting te leiden en haar het gewicht te laten verplaatsen.
Stap 4
Balans
Om comfortabel de blues te dansen, moet je een balans vinden in een paar. Om dit te doen, probeer, terwijl je in een gesloten positie staat, tegelijkertijd te gaan zitten en elkaar hetzelfde gewicht te geven. Zorg er bij het doen van deze oefening voor dat je heupen recht onder je schouders zijn en dat je rug niet doorhangt.
Stap 5
Praktijk
Speel een bluesmelodie en oefen samen met het verplaatsen van uw gewicht van het ene been naar het andere. Denk aan balans en aanknopingspunten. Nadat de partner de overdracht van het gewicht van de partner van het ene been naar het andere begint te beheersen, kunt u proberen stappen in elke richting te zetten.
