Dansen is in de mode - het betekent in het middelpunt van de belangstelling staan in disco's en op feesten waar dansen hoort te zijn.
Als je net hebt besloten om mooie ritmische bewegingen te leren, dan kun je de basisdanspassen onder de knie krijgen met behulp van de onderstaande aanbevelingen.
Het is nodig
- trainingskleding,
- dans tutorial
instructies:
Stap 1
Bekijk allereerst de richtingen die moderne dansscholen bieden. De meest populaire zijn Hip-Hop, Tectonic, strip-dance, Go-Go. De meest geschikte optie voor gebruik in een discotheek is de laatste, aangezien deze dans een mix van verschillende stijlen en richtingen omvat. Dankzij dit programma kun je na de eerste lessen improviseren op het ritme van elke muziek en je eigen composities maken van bewegingen.
Stap 2
Als je van plan bent om in de studio te studeren, volg dan eerst een oriëntatieles voordat je een abonnement aanschaft. Evalueer het werk van de coach, vraag de mening van degenen die al heel lang met de leraar studeren. Zorg ervoor dat het lesrooster en de studiolocatie geschikt zijn voor jou. Kies een groep die past bij jouw opleidingsniveau.
Stap 3
Probeer niet meteen in een team van professionals of dansers van gemiddeld niveau te komen. Als je niet fysiek fit bent, begin dan met een beginnersgroep. Ongeacht het aantal activiteiten per week (het is onwaarschijnlijk dat ze dagelijks zijn), blijf thuis oefenen om de bewegingen automatisch te laten verlopen. Als je een goede leraar tegenkomt, ben je ijverig en doelgericht, en dansen zijn voor jou gemaakt, en jij voor hen - succes is al gegarandeerd in de eerste dagen van de lessen.
Stap 4
Als je thuis alleen wilt oefenen met dansen, dan heb je hiervoor trainingsvideo's nodig. Download van internet of koop een kant-en-klare schijf, bekijk deze en bereken de geschatte tijd voor één les. Maak een trainingsschema en wijk er alleen als laatste redmiddel van af. Onthoud dat alleen regelmatige lichaamsbeweging het gewenste resultaat zal geven.
Stap 5
Kies kleding voor je klas. Het hoeft geen speciaal trainingspak te zijn. Alle comfortabele kleding die de beweging niet belemmert, is voldoende.
Stap 6
Begin je training met een warming-up. Warm de spieren op en ga dan pas verder met het hoofdgerecht. Het voordeel van thuis oefenen is dat je, zonder de bewegingen van een van de lessen onder de knie te hebben, meerdere lessen achter elkaar kunt herhalen.
