U kunt snel afvallen met behulp van astrologische selectie van de eetstijl. Het meest effectieve dieet is volgens de geboortehoroscoop. De maan in de geboortehoroscoop zal u vertellen over de redenen voor te veel eten, over dwangmatig te veel eten, over de zeer nuttige voedingsmiddelen en diëten die geschikt zijn voor u om een gezond gewicht te behouden.
Het is nodig
- - blad
- - een pen
- - tablet met internettoegang
- - uw geboortehoroscoop (deze kan worden gebouwd in het Sotis Online-programma op de internetbron met dezelfde naam)
instructies:
Stap 1
In sociale netwerken worden gebruikers actief aangemoedigd om deel te nemen aan marathons voor gewichtsverlies, met oproepen om 'voor de zomer orde op zaken te stellen'. En dan herinner ik me meteen de zin uit de film "Ik verlies gewicht": "Afvallen, niet voor de zomer, afvallen voor jezelf." Het juiste gewicht is immers gezondheid, dit is energie, dit is een goed humeur. Het nastreven van een gevoel van hun eigen 'schoonheid' zorgt ervoor dat vrouwen starre diëten volgen, deelnemen aan dure marathons, afglijden naar boulimia en anorexia.
Stap 2
Nu over wat voorafgaat aan diëten en marathons. Over te veel eten. Het is van drie soorten:
Stap 3
Wanneer je wilt eten, niet omdat je honger hebt, maar door prikkels van buitenaf. Adverteren met mooi eten, een mooi gedekte tafel, de geur van je favoriete eten, een uitstapje naar de barbecue, waar, zelfs als er verzadiging is, de barbecue "voor gezelschap" wordt gegeten. Het belangrijkste hier is de beschikbaarheid van het product - hier is het, een kiosk met shoarma, of een café, of gewoon een mooie vitrine met gebak in een winkel. En iemand koopt iets waar hij op dit moment zonder kan (er is geen hongergevoel!) en eet.
Stap 4
Wanneer we eten tegen de achtergrond van emoties - stress. Dat wil zeggen, eten kalmeert, een volle maag lijkt te zeggen: "Nu ben je warm, comfortabel, veilig." Zoals in de kindertijd, toen voedsel de bron was van deze sensaties.
Stap 5
Wanneer anorexia wordt afgewisseld met boulimia, is het als een vicieuze cirkel. Ten eerste beperken we ons tot voedsel, heel hard, om heel snel gewicht te verliezen, dan veroorzaakt het dieet depressie tegen de achtergrond van een gebrek aan koolhydraten en de overheersing van negatieve emoties tegen de achtergrond van honger, dan begint hypercompensatie - te veel eten in grote hoeveelheden, zoals in de vorige paragraaf. Na een tijdje een schuldgevoel, weer een harde beperking, enzovoort - in een cirkel.
Stap 6
Wat eraan te doen? Er is geen one-size-fits-all recept, maar er zijn enkele algemene basisdingen:
Stap 7
Weg met rigide diëten. Op hen zul je natuurlijk afvallen, maar ten eerste niet voor lang, en ten tweede zal de stemming op nul zijn, de immuniteit zal afnemen, de energie zal verdwijnen.
Stap 8
Accepteer jezelf op elk gewicht. Er is hier meer psychologisch werk. We moeten erachter komen waarom we niet van onszelf houden, waarom we moeten afvallen. Iemand valt bijvoorbeeld af om zijn partner te plezieren, iemand is erg afhankelijk van de mening van anderen - zodat ze bewonderen, jaloers zijn. Iemand valt af om gezond en energiek te zijn, of gewoon mooi en slank. Het is belangrijk om hier te begrijpen dat het echte leven (en relaties met een partner, met anderen) hier en nu is. Het zal niet op magische wijze starten zodra de weegschaal het gewenste aantal aangeeft en alles ineens magisch verandert in één moment. Van jezelf houden en voor jezelf zorgen, voor jezelf zorgen is nu belangrijk, en afvallen is een parallel proces, en eigenliefde mag niet het resultaat zijn van afvallen. Integendeel, afvallen zou het resultaat moeten zijn van deze liefde.
Stap 9
Je moet helemaal stoppen met van suiker houden, en van alle producten waarin het zit. Suikerverslaving is geen mythe, het is waar, en het is verwant aan drugsverslaving. Vervang koekjes en snoep door bijvoorbeeld gedroogd fruit. Leer hoe je zelfgemaakte chocolade maakt (het bevat veel calorieën, maar in veel mindere mate dan chocolade op te slaan, en veel gezonder). Heel snel, over een paar maanden, zal het verlangen om koekjes en snoep te eten voorbijgaan - ze zullen suikerachtig lijken.
Stap 10
Wat zijn de indicatoren in de geboortehoroscoop voor voedselliefhebbers en, in het algemeen, voor degenen die hun figuur voortdurend polijsten met rigide, niet-constructieve diëten? Allereerst weerspiegelt de maan in de geboortehoroscoop zo'n probleem.
Stap 11
De maan staat in aspect met Jupiter, of is aan hem gerelateerd door de heerser, of door het teken. De maan is verantwoordelijk voor het gevoel van veiligheid en comfort, Jupiter breidt deze behoefte uit: "geef meer rust en veiligheid, geef meer voedsel." Zo'n maan komt voor bij dwangmatig overeten.
Stap 12
Venus ten opzichte van Jupiter. Venus is de symbolische heerser van het grondstoffenhuis: "geef meer bronnen, geef meer voedsel."
Stap 13
Lilith in verband met Venus of de maan. Lilith is een perverter. In verband met Venus vervormt het onze zelfperceptie: "Ik ben niet dun genoeg, ik moet nog verhongeren." In verband met de maan geeft het een eetstoornis tijdens stress.
Stap 14
Maan in het 2e huis. De maan geeft symbolisch instabiliteit, eb en vloed. Hier kan te veel eten afhankelijk zijn van je humeur. Vaak, simpelweg door gebrek aan slaap, door gebrek aan kracht, wordt voedsel overgecompenseerd.
Stap 15
Wat kan astrologie precies helpen bij het afvallen? Op basis van de astrologische indicatoren van de geboortehoroscoop is het eenvoudig om te berekenen welk systeem van gewichtsverlies en goede voeding geschikt is voor een persoon. Als de maan in de geboortehoroscoop bijvoorbeeld in Steenbok staat, zijn "eenvoudige", natuurlijke producten, zonder ingewikkelde voorbereiding, zonder olie, voldoende. Als de Maan een aspect heeft met Jupiter, of Venus in de geboortehoroscoop in Boogschutter staat (onder controle van Jupiter), dan is dit een indicatie voor een "zacht" dieet. In dit geval, hoe zwaarder het dieet, hoe groter de kans dat depressie optreedt. Voor zulke mensen is het van levensbelang dat het lekker en comfortabel is. Het tegenovergestelde voorbeeld: als de maan in de geboortehoroscoop in Maagd staat, en zelfs in aspect met Saturnus (Jupiter breidt alles uit, Saturnus beperkt alles en leidt tot strikte regels), dan moet je afvallen en het juiste gewicht behouden op strikt voorgeschreven diëten door een voedingsdeskundige - zodat duidelijk wordt geschreven, hoeveel van wat en hoeveel. Als u uw geboortehoroscoop analyseert, namelijk de positie en aspecten van de maan en, in mindere mate, venus, kunt u begrijpen welke diëten en de meest bruikbare voedingsmiddelen om af te vallen en een gezond gewicht te behouden voor u geschikt zijn.
