Voordat u begint met het wegwerken van een slechte adem, moet u de reden voor het optreden ervan begrijpen. Het is immers handiger om niet de gevolgen weg te nemen, maar de oorspronkelijke oorzaak. In de mondholte kunnen microben zich beginnen te vermenigvuldigen, waardoor hun afvalproducten vrijkomen, die een slechte adem veroorzaken. Om dit fenomeen tegen te gaan, is het niet nodig om onmiddellijk contact op te nemen met de tandarts, u kunt proberen het probleem thuis op te lossen.
Het is nodig
- - tandpasta en borstel
- - glansspoelmiddel
- - tandzijde
- - kruidenafkooksels
- - verse peterselie
- - zuiveringszout
- - chloorhexidine
- - triclosan
- - plantaardige olie
- - goede voeding
instructies:
Stap 1
Slechte adem, slechte adem kunnen constante metgezellen van een persoon zijn of plotseling verschijnen. De belangrijkste redenen voor zo'n onaangename geur kunnen totaal verschillende factoren zijn. Zoals bijvoorbeeld: tandplak op de tong of op de tanden, stenen op de tanden, geurend voedsel dat je de dag ervoor hebt gegeten, onopvallende voedselresten die "verborgen" zijn in de mond, maar ook slechte mondverzorging, allerlei soorten stomatitis, tandvleesontsteking, tanden en amandelen, problemen met de werking van het maag-darmstelsel. Dus voordat u het probleem van onaangename geur elimineert, moet u eerst de oorzaak ervan verwijderen. En hier kun je niet zonder een bezoek aan de dokter. Het kan zijn dat u een onderzoek moet ondergaan en zo nodig behandeld moet worden.
Stap 2
Als u geen ernstige ziekten heeft gevonden en uw mond onaangenaam ruikt, moet u hygiënische maatregelen nemen. Maak er een gewoonte van om uw tanden correct en regelmatig te poetsen - minstens twee keer per dag, 's morgens en' s avonds. Het proces moet minstens 4-5 minuten duren, de beste bewegingen zijn cirkelvormig en verticaal, alsof ze "vegen", maar in geen geval horizontaal - anders kan tandplak in de openingen tussen de tanden komen en daar blijven.
Stap 3
Gebruik een borstel met goede tandpasta en een verscheidenheid aan aanvullende producten. Bijvoorbeeld een schraper voor het reinigen van de tong van tandplak, tandzijde, mondwater. Je hebt dus de beste kans om geurveroorzakende ziektekiemen te bestrijden door vastzittend voedsel op de diepste plekken en kieren tussen je tanden te verwijderen. Dit betekent dat ze daar niet gaan rotten, wat leidt tot een onaangename geur en de vorming van cariës. Als u last heeft van halitose (zoals een aanhoudende slechte adem wetenschappelijk wordt genoemd), gebruik dan ook een antisepticum. Bijvoorbeeld bakpoeder, chloorhexyldine, Triclosan. Ze moeten je mond spoelen, chloorhexidine-oplossing bijvoorbeeld vermindert het aantal bacteriën in de mondholte met 90%.
Stap 4
Het komt voor dat de oorzaak van een slechte adem toxines zijn die zich ophopen in de plooien van het darmstelsel. Help uw lichaam om voedsel efficiënter te reinigen en te verteren. Eet gezond: Eet veel vezelrijk voedsel. Dit zijn bijvoorbeeld muesli of gestoomde havermout, appels, andere groenten en fruit. Je kunt droge zemelen toevoegen aan gewoon voedsel, ze worden verkocht in hypermarkten en apotheken. Daarnaast moet je zoveel mogelijk drinken: water is een goede hulp bij de vertering van voedsel, het helpt ook om bacteriën, gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en reinigt perfect. Drink elke dag minimaal anderhalve tot twee liter schoon water.
Stap 5
Een van de meest effectieve methoden is spoelen met kruidenoplossingen. Met voldoende regelmaat kunnen ze helpen om van een slechte adem af te komen. Om gorgelen te bereiden, neem je 20 muntblaadjes (wat overeenkomt met een lepel gedroogde munt), giet je er kokend water over, laat je het een beetje trekken, zeef en spoel je je mond meerdere keren per dag gedurende twee weken.
Stap 6
Spoel je mond met alsemthee. Giet hiervoor kokend water over 1 eetlepel bittere alsem. Nadat de infusie is toegediend, spoelt u uw mond 4-5 keer per dag gedurende ongeveer 2-3 weken. Na een maand wordt je adem veel aangenamer en frisser.
Stap 7
Maak een afkooksel van verbenastelen. Dit kruid helpt je om een slechte adem te vergeten. Voeg 2 eetlepels van de stelen toe aan kokend water. Laat de bouillon 5 minuten koken, koel af en spoel je mond 3-4 keer per dag gedurende 2-3 weken.
Stap 8
Voor een ander afkookselrecept heb je een els nodig. Neem 20 g van de bladeren, giet er kokend water over. Laat de infusie na het bereiden van de infusie afkoelen en spoel vervolgens uw mond 4-6 keer per dag gedurende enkele weken.
Stap 9
Drink thee gemaakt van dergelijke ingrediënten: eikenschors, sint-janskruid en brandnetelkruid, berkenblad, kamille. Meng alles in gelijke verhoudingen, giet er kokend water over. Nadat de thee is gezet, drink je deze de hele dag door.
Stap 10
Kauw peterselie. Om je adem op te frissen, volstaat het om op een paar twijgen van dit gewone kruid te kauwen. Het effect hiervan zal niet lang op zich laten wachten. Deze methode kan ook "marcheren" worden genoemd, omdat er geen voorbereidingen voor nodig zijn en een snel effect geeft.
Stap 11
Eet dagelijks veel appels. Naast het reinigen van de darmen van gifstoffen, zullen ze ook helpen de adem op te frissen en uiteindelijk een slechte adem te verwijderen. Ze zeggen dat als je geen tandenborstel en tandpasta bij de hand hebt, je een paar appels kunt eten om je tanden schoon te maken, en de tandplak is weg.
Stap 12
Een bewezen folk remedie zal je helpen de onaangename geur te elimineren die saai is voor jou en de mensen om je heen. Doe plantaardige olie in je mond, ongeveer een eetlepel. En begin je mond ermee te spoelen, maar spuug het niet uit, maar zuig erop. Dit moet 15-20 minuten worden gedaan, spuug dan de olie uit en spoel je mond met water. Je zult zien dat de olie iets lichter is geworden. Het absorbeerde alle slechte dingen en maakte de tong, wangen en tandvlees vrij van dode cellen en tandplak. De olie mag nooit worden ingeslikt! Bovendien kunt u elke dag duindoornolie drinken - driemaal daags een theelepel. Dit helpt ook om een slechte adem te elimineren.
