Een observatiedagboek is een geweldige manier om gedachten en tijden vast te leggen. De meeste interessante uitspraken, levendige emoties, onverwachte gebeurtenissen worden geleidelijk vergeten. Het dagboek zal u toelaten om geen enkel detail te missen waaruit ons leven uiteindelijk ontstaat.
instructies:
Stap 1
Selecteer een gebied om te observeren. Het kan elke kant van het leven zijn - van professioneel tot persoonlijk. U kunt zowel de aandelenmarkt als de verandering in uw eigen stemming observeren, afhankelijk van externe prikkels.
Stap 2
Bepaal het doel van deze hele onderneming - tijd voor jezelf vrijmaken, op zoek gaan naar interessante kleine dingen in het dagelijks leven, bepaalde trends en patronen afleiden, enz.
Stap 3
Om te voldoen aan het doel van observeren en geen tijd en energie te verspillen aan het verzamelen van onnodige informatie, moet u beslissen hoe vaak u een dagboek bijhoudt. Het hangt ook af van het gekozen gebied. Als u bijvoorbeeld uw emotionele toestand wilt corrigeren om te begrijpen hoe deze verandert en afhankelijk van wat, is het de moeite waard om elke stemmingssprong aan te geven die op elk moment kan optreden. In het geval van het observeren van het weer, zal het dagboek overzichtelijker zijn - meet instrumenten af, beschrijf het type neerslag, windrichting, bewolking elke dag op hetzelfde tijdstip. Als u het klimaatbeeld van het seizoen wilt opnemen, volstaat het om eens in de 1-3 dagen op te nemen. Voor een wekelijkse agenda verhoogt u de frequentie van invoer tot 3 per dag.
Stap 4
Kies de vorm van het dagboek voor observaties. Als u wetenschappelijke of professionele doelen nastreeft, is het beter om de elektronische optie te verkiezen. Start een bestand, maak er een tabel in voor de hele observatieperiode, ga naar alle kolommen - u hoeft alleen de gegevens in te voeren en ze vervolgens te ordenen. Voor dagboeken in een meer vrije vorm kunt u een bestand zonder tabellen gebruiken of een logboek van waarnemingen op internet maken. Je kunt het privé maken of, als je het niet alleen voor jou interessant vindt, open toegang tot het bekijken van informatie en de mogelijkheid om commentaar te geven.
Stap 5
Liefhebbers van materiële informatiedragers kunnen ook afhankelijk van het doel een keuze maken. Voor schoolobservaties van de wereld om hen heen worden speciale dagboeken uitgegeven, die in winkels met schoolboeken worden verkocht. Voor persoonlijke notities kunt u een apart notitieboekje maken of een plakboek maken, waarin u de notities kunt aanvullen met tekeningen en foto's die uw observaties levendiger en interessanter maken.
