Breakdance is een originele, rijk aan improvisatie en dynamische dans die een goede fysieke vorm en bepaalde acrobatische vaardigheden vereist. Elk jaar wordt deze dans steeds populairder onder jonge mensen die op zoek zijn naar hun eigen unieke stijl, om de mogelijkheden van hun lichaam te ervaren.
instructies:
Stap 1
Bepaal je dansstijl. Er zijn verschillende stijlen van breakdance: popping, elektrische boogaloo, locking. Naarmate de professionaliteit toeneemt, vinden dansers doorgaans een eclectische unieke stijl, maar beginners beginnen met het beheersen van de bovenste en onderste pauzes.
Stap 2
Leer de basiselementen van breakdance. Er zijn veel verschillende elementen in de pauze, de meeste zijn technisch vrij moeilijk, wat behendigheid, flexibiliteit en fysieke kracht van de dansers vereist.
Stap 3
Schildpad, of een schildpad - terwijl het lichaam van de danser op gebogen armen horizontaal om zijn eigen as draait. Handen met ellebogen rusten op de pers, het lichaam wordt van de linkerelleboog naar rechts gesleept (ondersteunend), in de bewegingsrichting of omgekeerd. In feite draait dit in een cirkel op je handen.
Zwaai - de danser ligt op de grond, breekt van hem af en valt eerst op zijn armen, dan op zijn borst en dan op zijn voeten.
Stap 4
Cricket - een techniek die lijkt op een "schildpad". De danser staat aan de ene kant, de andere is een gids. Handen raken afwisselend de vloer.
Voorjaar. Vanuit een staande positie valt de danser op zijn rug en staat op, springt op en helpt zichzelf niet met zijn handen.
Stap 5
Stelten - de danser staat op zijn handen, het ene been is naar voren gericht, het andere naar achteren. De danser springt op zijn handen en verandert afwisselend de positie van zijn benen, alsof hij in de lucht loopt.
Headspin - draaien op het hoofd. De danser staat op zijn hoofd, duwt af met zijn handen en leidt het lichaam in de bewegingsrichting, terwijl de benen ofwel direct loodrecht op de grond staan, ofwel in een dwarse spleet, licht gebogen, of op de knieën gebogen en lager naar het gezicht.
Stap 6
Zes stappen (zes stappen). De danser leunt op zijn handen, beweegt van rechts naar links, herschikt zijn benen en kruist ze twee keer. In totaal worden 6 beenbewegingen uitgevoerd, die doen denken aan beenjoggen in een cirkel.
Swipe - het lichaam van de danser draait 180 graden langs de horizontale as, duwt af met zijn benen en verandert de ondersteunende arm.
