Skateboarden is niet alleen leuk, maar ook goed voor je gezondheid. Je moet moeite doen, wat tijd besteden aan het leren van de basis, en dan kun je het veilig ontleden op het bord langs de trottoirs.
Het is nodig
skateboard
instructies:
Stap 1
Zoek een plek. Trainen kan het beste in een park met gladde, verharde paden. Sport indien mogelijk op rustige plekken waar geen voorbijgangers, kinderen en honden zijn. Train niet in de buurt van de weg om te voorkomen dat u per ongeluk door een auto wordt overreden.
Stap 2
Leer staan. Voordat je de serieuze elementen leert, moet je leren hoe je gewoon op het bord kunt staan. Plaats de schaats op een vlakke ondergrond, ga erop staan en beweeg je benen voorzichtig. Kies welk been "joggen" en welk been "ondersteunend" zal zijn. Het joggingbeen is het been waarmee de schaatser van de grond duwt; meestal het rechterbeen. Dienovereenkomstig zal het andere been (links) het ondersteunende been zijn.
Stap 3
Leer rollen. Als je eenmaal hebt geleerd hoe je op een skateboard moet staan, kun je proberen te rollen. Plaats de skate op een vlakke ondergrond met je linkervoet over de voorwielen en je rechtervoet van de grond. Wanneer je begint te bewegen, til je je rechtervoet op de skate en probeer je met je handen een paar meter te rijden.
Stap 4
Leer bewegen. Om de beweging te vertragen, beweegt u het steunbeen een beetje naar achteren en drukt u vervolgens stevig naar beneden. Om te stoppen, laat u de joggingvoet van de schaats zakken en remt u op de grond. Als alternatief kunt u remmen met de hiel van uw schaatsvoet - druk deze tegen de achterkant van de schaats zodat de voorkant in de lucht komt. Duw dan harder, maar je voorste voet moet nog steeds de controle over het bord hebben. Als deze methode niet werkt, kun je gewoon van het bord springen.
Stap 5
Leer draaien. Het is noodzakelijk om het lichaam te draaien en je benen te strekken in de richting waarin je gaat draaien. Hoe harder je op de hiel drukt, hoe scherper de bocht zal zijn. Plaats de joggingvoet op de staart van het bord en de ondersteunende voet op de neus, zonder de hoek en positie te veranderen. Ga daarna alleen op je voorste been staan en zwaai je neus lichtjes heen en weer. Draai je daarna om op het bord en wissel je benen. Draai eerst de ene kant op en dan de andere tijdens het rijden. Oefen om te beginnen met stilstaan, waarbij u uw gewicht naar voren verplaatst tijdens een scherpe tweede bocht.
