Bowlen is een combinatie van sport, ontspanning en plezier. Dit verklaart zijn populariteit onder vele miljoenen inwoners van de planeet. Dit unieke spel onderscheidt zich door zijn eenvoud en de afwezigheid van beperkingen op leeftijd en geslacht.
Het is nodig
standaard bowlingbal met drie gaten
instructies:
Stap 1
Een groot deel van het succes van bowlen hangt af van de juiste grip op de bal met de borstel. Het is voldoende om een paar punten van de juiste positie van de handpalm en vingerkootjes te onthouden en te leren. De gemakkelijkste en meest betaalbare manier om grip te krijgen is de "traditionele" manier.
Stap 2
Bepaal het gewicht van de bal. Om dit te doen, plaatst u het op de pols, strek je je arm naar voren. Als het je lukt om langer dan 5 seconden in deze positie te staan zonder spierpijn te voelen, dan is het gewicht optimaal voor jou.
Stap 3
Pak de aanbevolen bal op om te spelen. Vouw het uit zodat de vingergaten je handpalm raken. Dompel je duim, middelvinger en ringvinger erin onder. Houd de bal eronder vast met je andere hand.
Stap 4
De middel- en ringvinger moeten in de bal zitten tot het niveau van de tweede falanx en de duim moet volledig ondergedompeld zijn. Vergrendel ze in deze positie door stevig in de bal te knijpen. Ontspan je penseel.
Stap 5
Pak de bal lichtjes vast met je handpalm. Laat tegelijkertijd uw wijsvinger en pink vrij om op het oppervlak van de bal te liggen. Neem nu een handpositie in om geen pijn en ongemak in uw pols te voelen, en geniet van het spel!
