In de regel denken we tijdens de slaap niet eens na of het echt is of niet. Lucide dromen zijn zulke dromen als je zeker weet en begrijpt dat je nu slaapt, en alle beelden die voor je ogen flitsen zijn niets meer dan een droom.
Zodra een persoon dit begrijpt, kan hij naar eigen goeddunken een plot genereren. Velen vliegen bijvoorbeeld in hun dromen. Het grootste deel van de bevolking is nooit in een staat van lucide slaap terechtgekomen en kan zich daarom niet eens voorstellen hoe geweldig het is.
Stephen LaBerge voerde een reeks experimenten uit die het bestaan van lucide dromen wetenschappelijk bevestigden. In de slaap van een persoon zijn alle spieren geblokkeerd - dit wordt gedaan om slaapwandelen te voorkomen, maar men blijft wel bewegen - dit is de oogspier. LaBerge was het met zijn proefpersonen eens dat zodra ze in een lucide droom beginnen te komen, de ogen verschillende bewegingen op en neer, naar rechts en naar links moeten maken. Na verschillende succesvolle experimenten was er geen twijfel mogelijk. Lucide dromen bestaan.
Hoe leer je lucide dromen? Het is niet zo moeilijk, maar het kost wel wat tijd. Tijdens de eerste keer moet je zo vaak mogelijk aan dit fenomeen denken, als er een wens en mogelijkheid is, dan zou het goed zijn om boeken over dit onderwerp te lezen. Hier begint de praktijk.
We dromen elke nacht, maar herinneren we ons ze altijd? Houd een notitieboekje en pen bij het bed en schrijf op wat je je herinnert direct na het slapen. Wetenschappers zeggen dat als een droom niet in de eerste minuten wordt onthouden, deze voor altijd in ons geheugen verloren zal gaan. Alles is hier eenvoudig. Laten we zeggen dat van al je dromen 3% lucide dromen zijn. Wat is de kans om ze te onthouden als je helemaal niet meer weet wat je droomt?
Het ontwikkelen van kritisch denken is het belangrijkste om lucide dromen te bereiken. Vraag jezelf zo vaak mogelijk af: "Droom ik nu, of is alles wat er gebeurt echt?" Ook hier is alles uiterst eenvoudig.
Als je jezelf dit in werkelijkheid niet afvraagt, waarom zou je jezelf dit dan afvragen als je slaapt? Aan dit onderwerp zijn veel werken gewijd. Er zijn enorm veel praktijken ontwikkeld. Als je interesse hebt, laat het dan zeker weten.
In mijn eentje kan ik eraan toevoegen dat ik af en toe in een lucide slaap ben. Ik kan dit al sinds mijn vroege kinderjaren, dus ik heb geen specifieke praktijken op mezelf meegemaakt, maar ik ken persoonlijk mensen die, volgens de bovenstaande punten, succes hebben geboekt.
