De betoverende en gracieuze dans van India heeft een diep verborgen betekenis. In de taal van dansbewegingen drukken de vrouwen en mannen van India dingen uit die soms niet in woorden hoeven te worden uitgesproken.
instructies:
Stap 1
Oefen Angika Abhinay - gedachten uitdrukken via verschillende delen van het lichaam. Om dit te doen, beweeg je je heupen. Links en rechts, op en neer, maar ook achten tekenen en de heupen in een cirkel draaien. In alle dansfiguren in India zijn rotatiebewegingen van de heupen belangrijk, die na verloop van tijd de figuur in een verbluffende vorm kunnen brengen. Tegelijkertijd zal de taille afnemen, de ribben merkbaar worden en de heupen zelf een verleidelijke omtrek krijgen.
Dans met je borst. Probeer je borst eerst naar voren te strekken zodat de rest van het lichaam op zijn plaats blijft, dan naar achteren, dan naar links en rechts. Maak nu een cirkel met je borst naar rechts en dan naar links. Ben jij het aan het doen? Uitstekend!
Beweeg je nek. Laat je schouders stil, beweeg je kin naar links, dan naar rechts, naar achteren en dan naar voren. Voer cirkelvormige bewegingen uit met je nek of bewegingen naar de zijkanten.
Draai je polsen. Wat Indiase dans kan zonder sierlijke handbewegingen! Train je polsen door ze afwisselend links en rechts te draaien. Probeer verschillende bewegingen met één hand en vervolgens met beide handen synchroon. Door zo'n constante training zullen uw handen sierlijke contouren krijgen, overtollig onderhuids weefsel zal verdampen en u zult er nog beter uitzien!
Stap 2
Bestudeer Sattvika Abhinaya - de uitdrukking van informatie door middel van bhava's, dat wil zeggen met behulp van gevoelens en emoties. De ogen en lippen zijn hierbij het belangrijkst. Oogbewegingen moeten in de maat zijn met de muziek. Deze geweldige dans moet je met je ogen beheersen. Gezichtsuitdrukkingen en gebaren vormen de basis van Sattvia Abhinaya.
Stap 3
Maak kennis met Vachika Abhinaya - expressie door stem, spraak, zang. Indiase dansers voeren vaak tegelijkertijd het lied uit waarop ze dansen, wees voorbereid om zelf een paar regels te zingen.
Stap 4
Eindelijk, meester Aharya Abhinaya - de uitdrukking van relaties door middel van make-up, kostuum, sieraden. In Indiase dans is een van de belangrijkste waarden het kostuum, evenals make-up en sieraden, dus besteed speciale aandacht aan deze attributen.
