Tectonic is een nieuwe dansrichting die veel fans over de hele wereld heeft gewonnen. Dergelijke dansen worden uitgevoerd op electro house muziek en combineren elementen van techno, hiphop en rave. De essentie van deze richting zijn handbewegingen, maar ook de heupen, knieën en voeten zijn erbij betrokken. Een goede coördinatie van bewegingen, souplesse en goed kunnen luisteren naar je lichaam zijn belangrijk voor een correcte uitvoering. Het is ook wenselijk om een goed oor te hebben, maar al deze kwaliteiten kunnen worden ontwikkeld om tektonisch te leren dansen.
Het is nodig
- mat;
- spiegel;
- Electro House-muziek;
- tennisballen of appels.
instructies:
Stap 1
Meld je aan bij een dansschool. Als er een paar jaar geleden nog maar heel weinig studio's waren die lestektoniek aanboden, is het tegenwoordig veel gemakkelijker om leraren te vinden. Klassen in zo'n school helpen om veel fouten die studenten maken te voorkomen, en bieden een "basis", dat wil zeggen, ze leren correct te bewegen, training te plannen. Maar je moet ook alleen oefenen om grote successen te behalen.
Stap 2
Zorg bij het sporten thuis voor goede omstandigheden: leg een sportkleed of vloerkleed op de grond, hang er een spiegel voor zodat je jezelf van opzij kunt zien. Het is aan te raden om twee spiegels te hebben om vanuit verschillende hoeken een overzicht te geven. Vind de juiste muziek van het juiste genre. In het begin heb je maar één of twee sporen nodig, daarna kun je er meer gebruiken. Als je specifieke artiesten niet kent, bekijk dan de nieuwste themacompilaties zoals Electro Dance of Tectonik Killer. Kies het nummer dat je leuk vindt dat je doet bewegen, dansen met volle overgave. Draag een skinny jeans, een strakke tanktop of T-shirt, sportschoenen en polsbandjes voor je training.
Stap 3
Leer het ritme te voelen, speel het geselecteerde nummer meerdere keren, tik op de melodie. Begin met het accentueren van accenten in de muziek, probeer specifieke instrumenten te accentueren. In het begin zal het moeilijk zijn, maar na verloop van tijd zul je de muziek intuïtief gaan voelen, anticiperend op de volgende maat.
Stap 4
Ontwikkel de coördinatie met een paar oefeningen. Neem een appel in je handen, spreid je voeten op schouderbreedte uit elkaar en sluit je ogen. Gooi beide appels tegelijk en probeer ze te vangen zonder je ogen te openen. In plaats van appels kun je ook tennisballen gebruiken. Probeer tijdens het transport te rijden zonder de leuningen vast te houden, maar loop tijdens het lopen langs de stoepranden.
Stap 5
Ontwikkel flexibiliteit: doe bochten, "brug", rekoefeningen, je kunt yoga doen. Leer snel te bewegen door ter plaatse afwisselend met maximale snelheid te rennen en je armen te bewegen alsof je iemand raakt. Ontwikkel je reactievermogen: dans op afwisselende muzikale ritmes en melodieën. Doe plastische oefeningen: hef je rechterhand op, laat je linkerhand zakken, wissel van hand. Kruis je armen voor je borst om een diagonaal te vormen, plaats ze dan parallel aan elkaar en verticaal, breng je ellebogen bij elkaar.
Stap 6
Gebruik video-tutorials voor Tectonic-danstraining, lees de instructies. Het is beter om complete, professionele videocursussen te vinden in plaats van schetsmatige video's te bekijken. Onthoud eerst de bewegingen, reproduceer ze, breng ze naar het ideaal en na verloop van tijd zal het vermogen om te improviseren komen. Onthoud dat hoe meer je traint, hoe beter je zult dansen. De optimale frequentie van lessen is minimaal 20-30 per dag.
