Rumba is een sensuele, vurige, passionele dans. Hij leeft in de harten van miljoenen mensen, fascineert toevallige toeschouwers en charmeert zelfs degenen die onverschillig zijn voor de danskunst.
Het is nodig
- - spiegel;
- - muziek;
- - comfortabele kleding
instructies:
Stap 1
Wees niet gealarmeerd, omdat u denkt dat het buiten uw macht ligt om deze dans thuis onder de knie te krijgen. Dit is niet waar. Het is voldoende om een groot verlangen, doorzettingsvermogen en hard werken te hebben. Na een tijdje kun je demonstreren aan degenen die de basis van rumba willen, en eventueel het publiek veroveren met je optreden.
Stap 2
Ga voor een grote hoge spiegel staan en speel muziek. Je kleding mag je bewegingen niet belemmeren.
Stap 3
Onthoud dat de hoofdbeweging van de rumba de heupbeweging is. In dit geval is het belangrijk dat eerst de stap wordt uitgevoerd en vervolgens het lichaamsgewicht wordt overgebracht naar het stapbeen.
Stap 4
Neem een startpositie. Ga hiervoor rechtop staan, ontspannen. Verdeel het gewicht gelijkmatig over de twee benen. Til je hoofd op en kin omhoog.
Stap 5
Stel je voor dat je in de linker benedenhoek van een denkbeeldig vierkant staat. Neem een langzame stap met je linkervoet naar de linkerbovenhoek van het vierkant. Verplaats je lichaamsgewicht naar je linkerbeen. Zet een snelle stap met je rechtervoet naar de rechterbovenhoek van het vierkant en verplaats je lichaamsgewicht naar hetzelfde been. Trek snel je linkerbeen naar rechts.
Stap 6
Oefen nog een rumba-stap. Stel je ook voor dat je in de linker benedenhoek van het plein staat. Beweeg nu langzaam je rechtervoet naar de rechter benedenhoek van het vierkant. Beweeg dan snel je linkerbeen terug naar de linkerbenedenhoek van het vierkant. Trek je rechterbeen naar links.
Stap 7
Combineer deze twee stappen. Hierdoor krijg je de nodige heupbewegingen voor een rumba. De passen zijn de belangrijkste beweging van deze dans. Verander hun aantal, richting en snelheid. Rumba is een paardans, dus het is handiger om meteen met een partner te trainen.
Stap 8
Voeg emoties toe aan de dans, speel ermee, verbeeld tederheid, wreedheid, liefde, haat. Passie, agressie, verdriet, ongeduld moeten uit je bewegingen komen.
