Iedereen met een groot verlangen kan Tataarse dansen uitvoeren naar de nationale motieven van dit steppevolk. Snelle, parmantige bewegingen op basis van ritmische en kleine passen kunnen niet alleen een gevoel van verrukking oproepen bij de danser zelf, maar ook bij de toeschouwer.
instructies:
Stap 1
Probeer om te beginnen de individuele danspasjes te leren dansen. Het is beter om het op de Tataarse muziek of op de rekening te doen. Dus, "één" - buig je linkerbeen naar de knie en gooi het zo hoog mogelijk omhoog.
Stap 2
"Twee" - strek je linkerbeen en plaats het voor het recht zodat de voeten in een kriskras positie staan. Buig vervolgens je rechterbeen "één" bij de knie, "twee" - plaats het voor het linkerbeen zoals in de vorige beweging. Voer deze stap meerdere keren op zijn plaats uit.
Stap 3
Oefen het draaien van je voeten. Zet je voeten bij elkaar. "One" - breng uw lichaamsgewicht soepel naar uw hielen en til uw tenen op. "Twee" - verplaats ze naar de rechterkant en laat ze op de grond zakken. "One" - verplaats je lichaamsgewicht naar je tenen en til je hielen op. "Twee" - door je hielen naar rechts te bewegen, lager op de grond. Zo'n dansbeweging wordt alleen aan de rechterkant uitgevoerd.
Stap 4
Probeer tijdens het leren van de elementen van de Tataarse dans het tempo van de bewegingen te verhogen om de volledige schoonheid van deze kunst te voelen.
Stap 5
Probeer accordeon te spelen. Zet je voeten bij elkaar. "One" - til tegelijkertijd de rechterhiel en linkerteen op. "Twee" - ga naar rechts, terwijl je de hielen spreidt en de sokken samenvoegt. "Een" - til de rechterteen en linkerhiel op, "twee" - beweeg je voeten weer naar rechts, verbind nu de hielen en spreid de tenen. Voer dit spiegeldanselement meerdere keren uit.
Stap 6
Beheers de squat stappen. Voor deze beweging heb je een paar gekleurde sjaals nodig. Sta rechtop, zet je voeten bij elkaar, neem een sjaal in elke hand. Strek je armen omhoog. "One" - ga een beetje op je rechterbeen zitten, terwijl je naar links op de knie buigt.
Stap 7
"Twee" - strek je rechterbeen en strek het linkerbeen naar voren, terwijl je het ook in een rechte positie houdt. "Drie" - laat je linkervoet op de grond zakken en zet een stap. Vervolgens moet u van been wisselen en spiegelbewegingen uitvoeren. Dat wil zeggen, buig je linkerbeen bij de knie en stap met je rechter. De armen zijn altijd opgeheven tijdens deze beweging. De combinatie moet meerdere keren worden herhaald.
