Sharingan is dol op die mensen die zich bezighouden met de techniek van intuïtief vechten. Als je de technieken van absoluut zicht wilt hebben, die 100% verschilt van normaal, dan moet je parallax, een natuurlijke eigenschap van je ogen, volledig verwijderen. Om een volledige sharingan te ontwikkelen, oefen je vijf jaar. Voor de ontwikkeling van de beginfase van sharingan, wijs 0,5 tot 1 jaar toe.
instructies:
Stap 1
Misschien is je lichaam geneigd om optische vermogens te ontwikkelen. Daar kom je pas achter na lange trainingen. Twee keer per dag sporten.
Stap 2
Kneed je nek goed, let vooral op de zevende halswervel.
Stap 3
Concentreer je op het puntje van de neus, totdat er tranen of hechtingen in de ogen verschijnen. Rust daarna vijf minuten.
Stap 4
Concentreer je blik op het glabellaire gebied, totdat het verschijnen van tranende, snijdende ogen. Rust dan vijf minuten.
Stap 5
Concentreer je op je rechterschouder tot je ogen beginnen te tranen of pijn doen. Rust dan vijf minuten.
Stap 6
Concentreer je op je linkerschouder totdat je ogen beginnen te tranen of pijn doen. Rust dan vijf minuten.
Stap 7
Rol 3 minuten met je ogen. Rust dan vijf minuten.
Stap 8
Maak oogbewegingen. Eerst naar beneden, dan naar boven, dan links en rechts, ga meteen naar de rechter benedenhoek, ga naar de linker bovenhoek, naar rechts boven, en dan naar de linker benedenhoek. Rust nu vijf minuten.
Stap 9
Richt je blik op het topje van je vinger en op de horizon, herhaal 20-30 keer achter elkaar. Rust dan vijf minuten.
Stap 10
Richt je blik op het puntje van je neus en op de horizon, herhaal 20-30 keer. Rust dan vijf minuten.
Stap 11
Richt je blik op de kaarsvlam, totdat er tranen en snijwonden in de ogen verschijnen, sluit dan je ogen en stel je de vlam voor in je geest. Herhaal 4 keer wanneer de vlammen verdwijnen. Rust dan vijf minuten.
Stap 12
Knipper 7-8 minuten intensief. Rust dan vijf minuten.
Stap 13
Geef je ogen na het voltooien van het hele blok oefeningen minstens een half uur rust om ze te beschermen tegen stress.
Stap 14
Vergeet niet dat u de inname van de optimale hoeveelheid vitamine A nauwlettend in de gaten moet houden. Daarom moet u groenten, fruit, rode en oranje groenten, runderlever, kabeljauwlever, eieren, kaas en room aan uw dieet toevoegen. Regelmatige consumptie van deze producten beschermt u tegen hoge intraoculaire druk.
