Macarena is een prachtige dans. Bijna niemand zal tegen de muur kunnen blijven staan als de magische ritmes van macarena zich door de danszaal verspreiden. Deze betoverende Spaanse dans veroverde de hele wereld en werd in feite gecreëerd als een warming-up voor de belangrijkste fysieke activiteit. En de auteurs van het gelijknamige lied, de Spaanse groep Los del Rio, gingen er zeker van uit dat het een hit zou worden, waarbij mensen uit verschillende landen en generaties in één dans zouden worden verenigd.
instructies:
Stap 1
Strek je rechterhand naar voren, palm naar beneden, alsof je in het water drijft. Op dezelfde manier moet je je linkerhand strekken. Doe deze bewegingen soepel, zonder spanning.
Stap 2
Draai dan eerst om met je rechterhand, handpalm naar boven en dan met je linkerhand.
Stap 3
Breng met een lichte beweging uw rechterhand naar uw linkerschouder en plaats uw linker aan uw rechterhand. Armen gekruist op de borst blijken uit.
Stap 4
Met een zachte en niet vegende beweging gaat de rechterhand achter het hoofd, de handpalm wordt op de achterkant van het hoofd geplaatst. Je moet hetzelfde doen met de tweede hand.
Stap 5
Verder daalt de rechterhand soepel kruiselings naar de linkerdij en de linkerhand respectievelijk naar rechts.
Stap 6
Nu, niet vegen, leg je rechterhand op de rechterbil en de linker op de linker. En maak onder de laatste maten van de melodie, licht gehurkt, een acht met je billen. Je kunt een sprong-bocht maken van 90 graden naar de zijkant. Dansbewegingen worden uitgevoerd totdat een volledige cirkel is verkregen.
Stap 7
Vergeet de benen niet: met welke hand de beweging wordt gemaakt, op hetzelfde been en het gewicht wordt overgebracht, wordt een lichte stap gemaakt, zonder de tenen van de vloer te tillen.
