Leren jongleren is al moeilijk genoeg, maar geduld, toewijding en constante training stellen je in staat om dit talent in jezelf te ontwikkelen. Het is beter om met één bal te beginnen en kleine opties te kiezen met minimale stuitering, zoals pingpongballen of gewoon aardappelen.
instructies:
Stap 1
De eerste oefening ontwikkelt het balgevoel en leert de handen correct te bewegen. Je moet één bal nemen en deze van hand tot hand op ooghoogte gooien, terwijl je de bal dichter bij het midden van het lichaam gooit en hem aan de rand opvangt, dat wil zeggen dat de handen tijdens het proces moeten "lopen".
Stap 2
In de volgende stap kun je je training beginnen met twee ballen. Om dit te doen, moet je ze van hand tot hand gooien.
Stap 3
Je gooit met je rechterhand de eerste bal naar de maximale hoogte en als hij bovenaan is, gooi je de tweede bal met je linkerhand. Dienovereenkomstig moet de eerste bal met de linkerhand worden gevangen en de tweede met de rechter.
Stap 4
In eerste instantie kan de tweede bal eenvoudig naar de rechterhand worden overgebracht, waarbij de optimale vlieghoogte van de eerste bal wordt berekend om de bewerking met de tweede uit te voeren. Daarna kun je verder gaan met een lage worp van de tweede bal en vervolgens de oefening met een maximale hoogte trainen.
Stap 5
Het moeilijkste is om drie ballen te hanteren, dus je hoeft alleen maar verder te gaan met het vergroten van het aantal ballen als je er gemakkelijk twee kunt hanteren. Voor de oefening moet je één bal in je linkerhand en twee in je rechterhand nemen.
Stap 6
Je gooit de eerste bal uit je rechterhand wanneer deze de maximale hoogte bereikt waarop je de bal uit je linkerhand gooit.
Stap 7
Vang de eerste bal met je linkerhand, en gooi snel de laatste derde bal uit je rechterhand, vang daarmee de tweede bal uit je linkerhand.
Stap 8
Als gevolg hiervan vang je de laatste bal met je linkerhand, en twee ballen zijn in de linkerhand en één in de rechter.
Stap 9
Nu moet je de oefening in omgekeerde volgorde uitvoeren. Dit is het belangrijkste principe dat moet worden begrepen, en dan blijft de zaak klein, je hoeft alleen maar de stabiliteit van het jongleren te vergroten en de snelheid te verhogen.
