Jongleren is een vorm van circuskunst. In zijn eenvoudigste vorm bestaat het uit het gooien van verschillende voorwerpen van de ene hand naar de andere. Deze truc ziet er van buiten eenvoudig genoeg uit, maar het kost wat tijd om onder de knie te krijgen.
ballen
Allereerst moet je de juiste ballen vinden. Ze moeten comfortabel in de hand liggen, klein en licht van gewicht zijn. Als je net begint met jongleren, kies dan voor kleine balletjes. Ook is het wenselijk dat de ballen niet te elastisch zijn. Deze ballen stuiteren niet van de vloer als je ze laat vallen, je hoeft er niet achteraan te rennen. Dergelijke ballen kun je zelf maken door bijvoorbeeld tennisballen te vullen met zand.
Een bal
Om te leren jongleren met drie ballen, moet je de techniek van het gooien onder de knie hebben, hiervoor is één bal voldoende. Neem het in je rechterhand en gooi het zodat het een boog maakt voordat je de linkerhand raakt. Aan de bovenkant van de vlucht moet de ballon ter hoogte van uw ogen komen, dit is de optimale hoogte. Als je het te hoog gooit, zal het moeilijk voor je zijn om de andere ballen bij te houden. Met een zwakke worp, zul je gedwongen worden om ze heel snel te manipuleren. Probeer cirkelvormige bewegingen te maken met je handen, alsof je ze naar binnen schept. Zo ga je te werk als je drie ballen in je handen hebt.
Twee ballen
Jongleren met twee ballen zal wat moeilijker zijn. Neem in elke hand een bal. Gooi de bal in je rechterhand. Zodra het de maximale hoogte (hoogte van je ogen) bereikt, gooi je de bal in je linkerhand. Onthoud dat de ballen tijdens de vlucht een boog moeten maken. Hierdoor moet je eerst de bal met je linkerhand vangen en daarna met je rechterhand. Bij het jongleren is het erg belangrijk om de ballen niet te strak vast te houden, je handpalmen moeten ontspannen en iets open zijn. Werk met twee ballen totdat je bewegingen automatisch worden. Daarna zal het gemakkelijk genoeg zijn om naar de derde bal te gaan.
Drie ballen
Het principe van jongleren met drie ballen is hetzelfde als met twee. Nu moet je de derde ballon opgooien wanneer de tweede ballon zijn maximale vlieghoogte bereikt. Neem 2 ballen in je rechterhand en één in je linkerhand. Gooi de eerste bal vanuit je rechterhand. Zodra deze het bovenste punt heeft bereikt, gooi je de bal in je linkerhand. Wanneer deze bal het niveau van je ogen bereikt, gooi je de tweede bal die in je rechterhand ligt. Als gevolg hiervan heb je twee ballen in je linkerhand en één in je rechterhand. Deze truc lijkt in eerste instantie misschien ontmoedigend. Probeer het niet meteen te herhalen met continu jongleren. Gooi alle drie de ballen één keer en stop dan. Doe dit totdat je aan alle bewegingen gewend bent en pas dan volwaardig jongleert.
