Spanning? Er is geen betere manier om er vanaf te komen dan naar het badhuis te gaan! En in welk bad je gaat - beslis zelf.
Russisch bad
Een reis naar zo'n bad is een publieksevenement en zelfs een cultureel evenement. Het verplichte programma omvat: oefeningen met een berkenbezem, smeren met honing, het drinken van heerlijke en gezonde kruidenthee. Als je de regels voor een bezoek aan het stoombad volgt, kun je de gemiddelde luchtvochtigheid en temperatuur van 60-70 graden houden, wat de gulden middenweg is voor liefhebbers van stoom.
Finse sauna
Zo'n sauna zou de beste optie zijn als gezondheidsbehandelingen nodig zijn om echte psychologische stress te verlichten. Het verschilt van het Russische bad doordat ze in de stoomkamer, omhuld met dennen, een hoge temperatuur (80-100 graden) inhalen, terwijl de luchtvochtigheid op een laag niveau wordt gehouden. Dit type bad is comfortabel. Liefhebbers van het Russische bad kunnen het echter een beetje saai en smakeloos vinden.
Turks bad. Hamam
Wil je een speciaal blauw bloed voelen? Dan ben je hier. In tegenstelling tot de Finse sauna handhaaft de hamam een hoge luchtvochtigheid en een lage temperatuur (40-60 graden). In het Turks stoombad komt u niet alleen helemaal tot rust, maar kunt u ook genieten van allerlei cosmetische snufjes die daar vaak aanwezig zijn.
Japans bad. Ofuro
Er is geen betere stressverlichter dan nieuwe ervaringen. Hier word je eerst gewassen tot een glans, daarna in een cederhouten vat met heet water en kruideninfusies. Je wordt dan geholpen in een vat heet zaagsel, gevolgd door een theeceremonie aan het einde.
