Het bad kan de gezondheid verbeteren, de stemming verbeteren en kalmeren. Een bezem, washandje en zeep zijn de belangrijkste attributen van deze plek. Maar vergeet essentiële oliën niet, die het positieve effect van hete stoom meerdere keren kunnen vergroten.
Volgens het effect op het lichaam worden essentiële oliën onderverdeeld in stimulerend, desinfecterend, verzachtend en genezend. U kunt producten kiezen die wallen verlichten, vermoeidheid verlichten, cellulitis helpen bestrijden, pijn in gewrichten en spieren, enz.
Om te kalmeren en weer in harmonie te komen, nemen ze ylang-ylang, mandarijn of citroen in het bad. Met hun hulp zal het mogelijk zijn om te ontspannen en de werking van het zenuwstelsel te herstellen. In de strijd tegen huidziekten en -ontstekingen zullen ceder, kamille, oregano, munt, eucalyptus en groene thee helpen. Het zal mogelijk zijn om het lichaam te versterken met behulp van grapefruit, lavendel, jasmijn en geranium en het te versterken met rozen- en citroenolie.
Genezende oliën helpen niet alleen de gezondheid van het lichaam te verbeteren, maar helpen ook bij het wegwerken van verschillende kwalen. Voor hoest wordt anijs, jeneverbes en dille-olie aanbevolen, en je kunt de luchtwegen vrijmaken met behulp van munt en eucalyptus.
Het zal mogelijk zijn om de conditie van de huid met eczeem en psoriasis te verbeteren dankzij hete stoom met essentiële oliën van kamille, salie, den, valeriaan, stinkende gouwe en duindoorn. En voor degenen die willen afvallen, kunt u de aroma's van sinaasappel, rozemarijn en citroen adviseren.
Sommige oliën worden gemengd om het effect te verbeteren. Om bijvoorbeeld het lichaam van gifstoffen te reinigen, voegt u 4 druppels jeneverbes en citroen en 2 druppels sandelhout toe aan het water. In de winter kun je jezelf beschermen en genezen van verkoudheid met hete stoom met pepermunt-, sparren- en eucalyptusolie.
Voordat u etherische oliën gebruikt, moet u vertrouwd raken met de contra-indicaties en de toegestane dosering niet overschrijden. Als het product wordt verdund in water, zijn 10-15 druppels voldoende. Deze vloeistof wordt op de muren gespoten en bezems worden erin gedrenkt. De stenen worden bewaterd met water met een minimaal gehalte aan etherische olie: in 1 liter mogen er niet meer dan 5 druppels zijn.
