Het traditionele badattribuut is een bezem. Door het op de huid te sjorren, ontstaat een massage-effect dat de bloedcirculatie verbetert. En biologisch actieve stoffen en etherische oliën die vrijkomen uit gestoomd gebladerte hebben een verjongende en helende werking. Als het doel van een bezoek aan het stoombad niet alleen het behoud van uw gezondheid, maar ook de behandeling is, is het beter om een bezem individueel te selecteren.
instructies:
Stap 1
De boomachtige planten die worden gebruikt voor het paren van een bezem hebben veel heilzame stoffen. Hun effect op het lichaam heeft het meest veelzijdige effect: herstellend, tonisch, therapeutisch.
Stap 2
Als vermoeidheid een gebruikelijke aandoening is geworden en pijn in spieren en gewrichten je al lang achtervolgt, kies dan een berkenbezem voor een stoombad. Het verlicht perfect fysieke en nerveuze spanning. Bovendien is het goed voor de huid die bijzonder vatbaar is voor puistjes of irritatie. Berk bevat fytonciden en bioflavonoïden, die een desinfecterende en ontstekingsremmende werking hebben. Een berkenbezem biedt ook onschatbare voordelen voor verkoudheid, vergezeld van een hoest met moeilijke sputumafscheiding.
Stap 3
Een eiken bezem helpt bij het opruimen van vettig en poreus leer. Wanneer gestoomd, is het goed om het op het gezicht aan te brengen en de essentiële oliën in te ademen die vrijkomen onder invloed van stoom. Het aroma heeft een gunstig effect op de bloedvaten en helpt de hoge bloeddruk te stabiliseren. Bovendien brengt een bezem van eikenblad ontspanning voor het zenuwstelsel.
Stap 4
Als de strijd met het gewicht hopeloos is geworden en de zwelling 's morgens de overhand heeft, gebruik dan een lindebezem. De biologisch actieve stoffen die aanwezig zijn in linde hebben een diuretisch effect en verwijderen overtollig vocht perfect uit het lichaam, en bij de verwerking van het lichaam dragen ze bij aan de verbranding van vetten. Een lindebezem is ook nuttig voor verkoudheid, omdat de essentiële oliën van het gebladerte antipyretische, pijnstillende en bronchusverwijdende effecten hebben.
Stap 5
Een dennen- of jeneverbezem opent de poriën goed, verhoogt de transpiratie, werkt bacteriedodend op de huid en verbetert de bloedcirculatie. Het is precies goed om het te kiezen voor ischias, pijn in spieren en gewrichten, evenals een langdurige verkoudheid.
Stap 6
Eucalyptusbezem wordt zelden in zijn pure vorm gebruikt, omdat hij dunne twijgen en lange bladeren heeft. Ondertussen komen de helende eigenschappen ervan van pas bij de behandeling van verkoudheid. Essentiële oliën van eucalyptus hebben een gunstig effect op de ademhalingsorganen, daarom is het beter om het in het geval van een loopneus en hoest te gebruiken, en voordat je er stoom in spuit en het hele lichaam behandelt, is het beter om het aan te brengen op je gezicht en inhaleer diep, maar langzaam, meerdere keren het aroma dat eruit komt.
Stap 7
Een badbezem van brandnetel heeft een uitgesproken therapeutisch effect. Het wordt gebruikt bij radiculitis, reuma, gewrichts- en spierpijn, huidziekten en bloeddruk. Behandel het lichaam voorzichtig met zo'n bezem en pas na goed stomen.
Stap 8
Om het gevoel van opgewektheid na het stoombad te behouden, is het de moeite waard om verschillende takken van lijsterbes aan een berkenbezem toe te voegen. Het is echter beter om het 's ochtends te gebruiken. Voor de algemene versterkende werking en het voorkomen van ziekten is een gemengde bezem van bijvoorbeeld berken, dennennaalden en eiken een ideale optie. Het ademt verschillende aroma's uit en heeft veelzijdige gunstige effecten op het lichaam.
