Mandala is een Sanskriet woord. Vertalingen uit het Sanskriet in verschillende bronnen zijn anders: de heilige cirkel, de cirkel die het centrum omringt. Maar overal staat het woord cirkel, middelpunt. Ze personifieert het cirkelvormige symbool van het universum. In theorie is een mandala een ontwerp dat verbazingwekkende vormen combineert met strikte geometrische verhoudingen. Bij het tekenen worden vaak symmetrische vormen gebruikt in veelvouden van vier, die de elementen, de vier windstreken, sterren en planeten symboliseren.
Het is nodig
Een vel papier of doek, het medium waarmee je wilt schilderen
instructies:
Stap 1
Kijkend naar de onberispelijk mooie, delicate, melodische mandala's die door de meesters zijn getekend, lijkt het misschien dat je nooit op deze manier zult tekenen. Het is een waanidee. Je hebt geen vaardigheden of capaciteiten nodig. Het enige wat je hoeft te doen is naar jezelf luisteren en tekenen. Welke mandala je ook tekent, het zal kloppen. Teken zoals je hart dat wil. Schakel het bewustzijn uit.
Stap 2
Amerikaanse Indianen, hindoes en boeddhisten gebruiken mandala-schilderijen voor spirituele ontwikkeling en lichaamsgenezing. Gebruik deze ervaring op momenten dat het moeilijk is, wanneer je jezelf wilt leren kennen en ontwikkelen, ga verder dan het gewone. Ontdek de schoonheid en harmonie van het universum door te tekenen.
Stap 3
Om een mandala te tekenen, heb je twee dingen nodig: waarop je moet tekenen en waarop je moet tekenen. Als je wilt, kun je met een stok in het zand schilderen. Als je van schilderen een traditie wilt maken, bedenk dan waar je mee zou willen schilderen. U kunt kleurpotloden, kleurpotloden van verschillende materialen, viltstiften, verschillende verven gebruiken. Als canvas kun je papier, stof gebruiken.
Stap 4
Voor het tekenen van een mandala kun je het beste met pensioen gaan, tenzij je het in een groep oefent. Creëer een gezellige, warme sfeer in de kamer, die bevorderlijk is voor de dialoog met jezelf. Gebruik hiervoor rustige muziek (bijvoorbeeld het geluid van de zee), kaarsen, geuren - wat je leuk vindt, wat voor je ziel. Je moet ervoor zorgen dat je niet gestoord wordt om te kunnen ontspannen.
Stap 5
Concentreer je op wat je wilt. Dit kunnen oude, diepe ervaringen zijn, of een compleet nieuwe mislukte ervaring, bepaalde mensen of gebeurtenissen, een staat van innerlijke rust of een specifiek probleem.
Stap 6
Teken een cirkel. Dit kan met de hand, je kunt een kompas of een bord gebruiken. Blijf je concentreren op je innerlijke gewaarwordingen, luister naar je ademhaling. En vul de mandala naar wens in. Teken mooie vormen en kleur ze in of schilder ze gewoon. Krijg het nooit goed. Schilder gewoon zoals je wilt. Er wordt aangenomen dat de mandala zelf je zal leiden. Het is onmogelijk om het verkeerd te tekenen.
Stap 7
Teken zoveel als je wilt. Aan het einde kun je zelf noteren dat je hebt afgebeeld, welke kleuren je hebt gebruikt. Als er een wens is, kan de mandala enige tijd op een opvallende plek worden opgehangen. Wees alert op de veranderingen in je leven na het tekenen van de mandala.
