Vertaald uit het Sanskriet betekent mandala een heilige cirkel. Onder boeddhisten wordt de mandala beschouwd als de sfeer van goddelijke woning en wordt deze gebruikt bij meditatie. Bovendien helpt het tekenen van mandala's om jezelf te begrijpen, je te concentreren op je verlangens en gemoedsrust te bereiken.
Het is nodig
- vel wit papier
- kompas
- heerser
- verven
- markeringen
- kleurpotloden
- kleurpotloden
instructies:
Stap 1
Zoek eerst een rustige, kalme plek waar niemand je zal afleiden en je volledig kunt opgaan in het creatieve proces. Het kost je gemiddeld 1-2 uur om een mandala te maken. Neem de tijd, een mandala tekenen is niet zo fysiek als spiritueel. Om een ontspannen sfeer te creëren, kun je wierook aansteken en zachte muziek spelen.
Stap 2
Neem een stuk papier en teken met een passer een cirkel van de gewenste diameter. Dit is de basis van onze toekomstige mandala. Verdeel de cirkel met een liniaal in 4-24 segmenten en trek lijnen door het midden. Teken kleinere cirkels binnen de hoofdcirkel. Je krijgt dan zoiets als een spinnenweb of gaas.
Stap 3
Als de basisstructuur klaar is, kun je doorgaan met het vullen van de mandala met bloemen en vormen. Sluit je ogen en stel je voor welke kleuren je in je mandala zou willen zien, welke tinten, in welke combinatie. Je moet echter niet lang nadenken, de energie van bloemen zal vanzelf vanuit je bewustzijn op het papier stromen. Als er niets in je opkomt - vul gewoon de mandala met geometrische vormen, symbolen - het onderbewustzijn neemt al het werk over en de tekening wordt vanzelf gevormd.
Stap 4
Richt je bij het schilderen van de mandala op de gekozen kleur, voel de energie ervan. Denk na over welke kleuren je nu het leukst vindt, welke weerzinwekkend zijn. Teken niet met je handen, maar met je ziel.
Stap 5
De voltooide mandala kan boven het bed worden gehangen, op tafel worden geplaatst - op een plek worden geplaatst waar je in vrede en rust bent, waar je energie de overhand heeft. Kijk naar de mandala - en de positieve emoties die je erin stopt bij het maken ervan, zullen je inspireren en voeden.
