Hooponopono komt uit de Hawaiiaanse cultuur en is een oude praktijk van vergeving. Het is ook de gewoonte om de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor alles in je leven. Hooponopono-meesters geloven dat de problemen waarmee we in het leven worden geconfronteerd, binnenin ons beginnen en alleen zullen verdwijnen als we aan onszelf werken, en niet aan hen. Alle bagage die we tijdens ons leven met ons meedragen, evenals onderdrukte negatieve gedachten of acties, wordt opgeslagen in ons onderbewustzijn en moet naar de oppervlakte worden gebracht en in het universum worden vrijgegeven.
Traditionele hooponopono
De traditionele hooponopono-techniek gaat over vergeving, liefde en acceptatie en is niet in tegenspraak met religieuze overtuigingen zoals het christendom. Het is een daad van mentale reiniging. Ponopono betekent dingen goed doen. Vroege overtuigingen waren dat elke ziekte die zich voordeed werd veroorzaakt door een schending van spirituele wetten, verkeerde acties in het leven. En een persoon kan niet volledig genezen worden totdat hij vergeving vraagt voor zijn daden en zelfs gedachten van zichzelf, van God.
Hooponopono in de moderne tijd
In 1976 besloot een genezer genaamd Morrna Simeona de traditionele methoden van hooponopono te veranderen om een modernere versie te creëren die past bij de sociale realiteit van vandaag. De moderne versie is een algemeen probleemoplossend proces dat familie en clan overstijgt en een psycho-spiritueel zelfhulpproces creëert in tegenstelling tot een groepsproces.
De moderne versie van Morrna werd sterk beïnvloed door haar protestantse en katholieke christelijke opvoeding, evenals haar filosofische studies over India en China. Net als de oude Hawaiiaanse hooponopono, richt de moderne versie zich op gebed.
In tegenstelling tot traditionele hooponopono zegt ze echter dat problemen het gevolg zijn van negatief karma, waarbij ze stelt dat "je zelf moet ervaren wat je met anderen hebt gedaan" en "jij de schepper bent van je levenssituatie." Elke verkeerde actie wordt in je onthouden en wordt weerspiegeld in elke entiteit en elk ding dat in je leven gebeurt. Het doel is om "negatieve ervaringen van eerdere acties los te laten, evenals mentale trauma's uit de "geheugenbank" van de persoon te elimineren en te verwijderen.
Na de dood van Morrna Simeona in 1992 publiceerde haar leerling Dr. Ihaliakala Hugh Lin, in samenwerking met de Amerikaanse ondernemer en schrijver Joe Vitale, het boek Life Without Limits. Zo leerde de hele wereld over Hawaiiaanse technologie. Het boek vertelt over de techniek zelf, hoe deze werkt en hoe Vitale over Dr. Lina en de hooponopono-techniek leerde.
Dit verhaal is buitengewoon en verbazingwekkend. Ooit werkte Dr. Hugh Lin als psychotherapeut op de afdeling voor geesteszieke criminelen in een overheidskliniek. Er waren mensen op de afdeling die ernstige misdrijven hadden gepleegd en arbeidsongeschikt waren verklaard, dus het was gevaarlijk om daar te werken en het personeel wisselde voortdurend. In de regel is het bijna onmogelijk om dergelijke mensen te genezen, de betekenis van hun onderhoud in de kliniek is om vitale en psychologische functies te behouden. Dus Dr. Hugh Lin werkte niet met patiënten, hij werkte aan zichzelf.
De kracht van de hooponopono
De essentie van de techniek is dat als een persoon bepaalde gebeurtenissen in zijn leven heeft die hij niet leuk vindt of hem nerveus maakt, dit betekent dat hij zelf op de een of andere manier deze gebeurtenissen heeft aangetrokken. In dit geval lijkt het erop wat het verband is tussen het werk van de arts en zijn leven. Maar Hugh Lin redeneerde als volgt: als zo'n baan in zijn gezichtsveld, in zijn omgeving, in zijn leven verscheen, betekent dat dat hij zo'n leven voor zichzelf heeft gecreëerd. Dit is zijn kwantumveld. Om dit veld te wijzigen, moet u het wissen. En om dit te doen, of beter gezegd, om de ruimte om je heen vrij te maken, moet je aan jezelf werken. Door jezelf te veranderen, kun je alles om je heen veranderen.
Hooponopono techniek
Allereerst moet je, ongeacht de ernst of complexiteit van de levenssituatie, er verantwoordelijkheid voor nemen. Bewust, duidelijk. Dit is het moeilijkste, omdat de meeste mensen gewend zijn om iemand anders dan zichzelf de schuld te geven. Maar het probleem ligt niet eens bij de persoon, maar diep van binnen. Daarom is verantwoordelijkheid nemen niet de schuld op jezelf nemen, het is iets anders - begrijpen dat het probleem in jezelf zit.
Daarna moet je vier magische zinnen zeggen die de staat van binnen en dienovereenkomstig van buiten veranderen.
Deze zinnen zijn:
"Vergeef me"
"Mijn excuses"
"Ik hou van je"
"Dank u".
Hoe kunnen deze zinnen het verschil maken?
De uitdrukking "Vergeef me" is een beroep op jezelf, God, een situatie, een slecht persoon. Je vraagt niet zomaar om vergeving, wat voor dissonantie kan zorgen als iemand bijvoorbeeld onbeleefd tegen je was. Je vraagt vergeving van jezelf en de hogere machten voor het onbewust op de een of andere manier veroorzaken van deze situatie in je leven.
De zin "Het spijt me" spreekt van spijt dat dit in je leven is gebeurd, dat wat lijden heeft gebracht.
De uitdrukking "I love you" is de krachtigste manier om jezelf en de ruimte te reinigen. Alles rondom wordt harmonieus.
De uitdrukking "Ik dank u" betekent acceptatie van het feit dat ja, dit is gebeurd in het leven en het was deze situatie die de persoon duidelijk maakte dat hij iets verkeerd deed, dat er een probleem van binnen is en dat het moet worden opgelost.
Dr. Hugh Lin herkende in zichzelf dat hij het was die, bewust of onbewust, de aanwezigheid van zoveel zieke mensen veroorzaakte, wat een negatieve situatie betekent, een onoplosbaar probleem in zijn leven. Daarna begon hij aan zichzelf te werken. Door zichzelf op te ruimen, veranderde hij de ruimte om hem heen.
Hoe heeft hij het gedaan? Het is makkelijk. Om te werken heb je een object, object of situatie nodig. Wat niet past, ergert, bederft het leven. Dr. Lin werkte met casuïstiek. Hij zat de hele dag op kantoor, bladerde door documenten waarin de diagnoses van patiënten werden beschreven en sprak reinigende zinnen uit. Omdat zijn werk mentaal verbonden was met de mensen om hem heen, begonnen mensen te veranderen. Hoewel Lin zichzelf aan het schoonmaken was, zijn ziel, zijn ruimte. Na een paar maanden waren verschillende patiënten aan de beterende hand. Na nog een paar maanden begonnen anderen te veranderen. De speciale gewelddadige werden kalm en begonnen ze de kamers uit te laten. En sommigen moesten zelfs als gezond erkend en ontslagen worden.
Hoe het werkt?
Als we het hebben over het gebruik van hooponopono in het dagelijks leven, dan kan de techniek vrij gemakkelijk omgaan met slechte buren, conflicten op het werk, gebrek aan geld, slechte relaties met ouders of wegkomen, en zelfs met constant kapotte apparatuur.
Om het effect van de techniek te testen, volstaat het om 4 magische zinnen hardop te zeggen, bij voorkeur meerdere keren. Binnen een paar minuten zal de spreker een verbetering opmerken in de interne toestand, kalmte, onthechting van het probleem.
En de volgende dag begint het effect van technologie zich te manifesteren: een buurman zal zich verontschuldigen, een collega zal iets geven, een geliefde belt na een ruzie, er komt geld, enzovoort.
Is het probleem tijdelijk, dan treedt het effect van de techniek binnen een week op. Als dit oude, zich voortdurend herhalende situaties zijn, is het aan te raden om meerdere dagen met de techniek te werken en niet te stoppen met kleine verbeteringen. Als iets een persoon al meerdere jaren kwelt, is het de moeite waard om een week of twee door te brengen om de negatieve situatie voor altijd te veranderen.
Neem gewoon de verantwoordelijkheid voor alles wat er gebeurt en gebruik de magische techniek van hooponopono.
