Danscultuur staat niet stil. En tegenwoordig kiezen steeds meer jongeren breakdance als een moderne, dynamische en creatieve richting en noemen het het belangrijkste speciale effect van de hele danscultuur. De bovenste pauze is eenvoudig genoeg om te leren, zelfs voor een beginner. De belangrijkste vereiste is dat je je eigen lichaam kunt bezitten.
Het is nodig
- - grote spiegel;
- - sportkleding;
- - muziek.
instructies:
Stap 1
Bepaal welk deel van de bovenste breakdance het dichtst bij jou ligt: brekend (plastisch) of robotstijl (beperkte bewegingen).
Stap 2
Ga voor een spiegel staan en probeer jezelf voor te stellen als een robot. Onthoud dat stijfheid inherent is aan elke machine. Zelfs één losse, vloeiende beweging kan alles verpesten. Probeer je armen in kleine stoten te buigen en weer los te maken. Probeer dan de beweging moeilijker te maken. Teken een denkbeeldig pad in de ruimte waarlangs je je armen of hand beweegt. Als je dit element eenmaal onder de knie hebt, probeer dan de beweging dynamisch te maken, d.w.z. sta niet stil. Bedenk daarbij dat je een "robot" bent. Benen moeten ook in schokken bewegen. Je kunt je hoofd op het ritme van de muziek bewegen om de beweging nog completer te maken. Zodra je deze basiselementen onder de knie hebt, begin je met het verhogen van je bewegingssnelheid. Om het gemakkelijker te maken, probeer eerst de combinatie van bewegingen normaal te doen, zonder jezelf te beperken, en verdeel het dan in delen en beeld een robot af.
Stap 3
Probeer de basisprincipes van het breken onder de knie te krijgen. Dit vraagt enige flexibiliteit. Ga voor de spiegel staan, ontspan, concentreer je aandacht. Begin met een zwaai met je armen. Stel je voor dat de golf begint vanuit de linkerhand, de elleboog, schouder passeert, in het schoudergewricht van de rechterhand gaat en geleidelijk eindigt in de rechterhand. Let op je penselen. Ze moeten ontspannen zijn. Met constante training is het beheersen van deze beweging vrij eenvoudig. Leer vervolgens om vanuit elke positie een golf te lanceren, stuur hem door jezelf, door je schouder, knie. Het belangrijkste is om van de dans te genieten, en alles komt goed.
