Ieder mens streeft ernaar om gelukkig te worden. Volgens wetenschappers over de hele wereld helpen verschillende hobby's 70% hierbij. Onlangs hebben Australische psychologen een lijst samengesteld met hobby's die leidend zijn in het creëren van geluk.
Een klomp klei in iets moois en nuttigs veranderen is een echt interessant en opwindend proces. Deze hobby kan ook een toekomstig beroep worden. En zaken doen die zowel plezier als materieel inkomen opleveren, betekent elke dag geluk ontmoeten.
Psychologen zeggen dat tekenen een geweldige activiteit is om stress en psychologische blokkades te verlichten. Het helpt het onderbewustzijn te bevrijden van angsten, fobieën en een extra last van problemen. Zo voelt een persoon zich lichter en gelukkiger. Alleen al het kijken naar de foto's geeft al een gevoel van euforie. Het is niet moeilijk voor te stellen hoe dit effect wordt versterkt bij het maken van uw eigen meesterwerk.
Iedereen weet dat muziek van hoge kwaliteit op een bijzondere manier het bewustzijn en denken van een persoon beïnvloedt. Het "zet" bepaalde centra van de hersenen aan en helpt om spanning te verlichten, de stemming te verbeteren. Muziekinstrumenten bespelen is honderd procent manier om gelukkiger te zijn. Dit is een kans om onafhankelijk muziek te creëren, dat wil zeggen, stemming, om te abstraheren van dringende problemen, het onthullen van interne motieven en verlangens.
Als eerdere hobby's zien, aanraken en horen in het creatieve proces waren, dan is koken nog steeds een hele planeet van geuren en smaken. Het roept voortdurend positieve emoties op bij een persoon (zowel tijdens het koken als tijdens het proeven), ontwikkelt het denken en de verbeeldingskracht. Dit is tegenwoordig een vrij populaire activiteit, die zowel van vrouwen als van mannen houdt. Voor sommigen wordt koken een beroep.
Wetenschappers hebben bewezen dat breien in een persoon dezelfde delen van de hersenen activeert als tijdens meditatie. In Europa belonen grote bedrijven zelfs werknemers die tijdens de lunch breien. Opgemerkt wordt dat het ritmische kloppen van breinaalden en het maken van een canvas met patronen van eenvoudige lussen een positief effect heeft op de gemoedstoestand van een persoon, stress verlicht en helpt om alledaagse problemen effectiever op te lossen.
Digitale technologieën hebben het klassieke epistolaire genre praktisch verdrongen. Communicatie op sociale netwerken, met behulp van print in plaats van een manuscript, berooft een persoon van volwaardige reflectie. Experts dringen erop aan pen en papier niet te vergeten en, indien mogelijk, hun ervaringen, interne monologen, op te schrijven. Deze activiteit kan geleidelijk een echte hobby worden en zal helpen om moeilijke levenssituaties op te lossen. Het kan de manier van denken veranderen, de hersenen laten werken in het noodzakelijke "ritme", een persoon bevrijden van de last van eindeloze gedachten en hem merkbaar gelukkiger maken.
Een goed boek is een aparte wereld waar alle problemen verdwijnen en fascinerende gebeurtenissen en avonturen van fictieve personages zich ontvouwen. Lezen in een comfortabele omgeving ontwikkelt een persoon niet alleen intellectueel en spiritueel, maar activeert ook het innerlijke centrum van plezier, verbetert de stemming, helpt af te leiden, verlicht psychologische stress.
Een andere hobby die een mens gelukkiger maakt. Hoe werkt het? Verhoogt de concentratie, leidt af van alledaagse problemen en geeft plezier in het proces zelf. Onnodig te zeggen over het plezier dat elke tuinman beleeft, 's avonds de resultaten van zijn arbeid bewonderen ?!
