Gokverslaafden brengen een aanzienlijk deel van de dag achter de computer door, soms zelfs een hele dag, ze zijn volledig ondergedompeld in de gameplay, terwijl ze belangrijke vitale behoeften als eten, een wandeling in de frisse lucht en slaap vergeten. Fanatieke gamers stellen zich bloot aan alle onaangename gevolgen van een dergelijke levensstijl: het vermogen om overgewicht, ondervoeding, houding en een verscheidenheid aan psychische stoornissen aan te komen. Er zijn verschillende manieren waarop je jezelf pijnloos kunt spenen van computerverslaving.
instructies:
Stap 1
Het is belangrijk dat zulke mensen zich realiseren dat spelen amusement is dat alleen op vrije tijd kan worden gebruikt. Een volledige herbeoordeling van alle levenswaarden voor een persoon zal hem helpen begrijpen dat spelen een domme activiteit is die geen enkel voordeel oplevert.
Stap 2
Als je merkt dat je te veel tijd aan de computer bent gaan besteden, probeer jezelf dan in je vrije tijd te beperken door andere nuttige dingen te doen. Dwing jezelf om over te schakelen naar andere interessegebieden, zoals sporten. Als dit niet kan (games vangen je op de werkvloer, op kantoor), dan zou het leuk zijn om eens na te denken over welke rol deze werkplek voor jou speelt en wat er gebeurt als je er op deze manier mee omgaat. Immers, als de baas erachter komt van je verslaving, leidt dit tot meer zeuren en vervolgens tot ontslag.
Stap 3
Psychotherapie is de belangrijkste behandeling voor een verscheidenheid aan verslavingen. Het doel van psychotherapie is het opsporen en elimineren van een bepaald psychologisch conflict (in de meeste gevallen is er een), dat heeft geleid tot het ontstaan en de ontwikkeling van computerverslaving, evenals het sociale herstel van de patiënt. Psychotherapiesessies kunnen zowel thuis als in speciaal ingerichte ruimtes plaatsvinden. Om psychotherapie een positief effect te laten hebben, is de toestemming van de verslaafde nodig. De opgelegde sessies zullen de situatie alleen maar verergeren en zullen geen positieve effecten hebben.
Stap 4
Bij ernstige vormen van computerverslaving zal alleen het professionele werk van specialisten uit verschillende medische gebieden en het gebruik van drugs helpen. Maatschappelijk werk met de patiënt speelt een grote rol bij de behandeling van verslaving.
