Met behulp van dans kun je heel nauwkeurig je emoties en gevoelens overbrengen op je partner of publiek, een uitlaatklep voor energie geven en je humeur verbeteren. Actieve bewegingen in een discotheek zijn vergelijkbaar met intensieve trainingen in een sportschool, dus bekwame dansers zien er altijd fit, slank en aantrekkelijk uit.
Het is nodig
- - educatieve literatuur;
- - videocursussen.
instructies:
Stap 1
Kies een plek om te oefenen. Je hebt een vrij grote vrije ruimte en een passpiegel nodig. Koop een cd met danslessen voor de stijl die je wilt. Leer eerst de eenvoudigste basisbewegingen te doen. De basis helpt je om complexere danstechnieken gemakkelijker uit te voeren.
Stap 2
Oefen elke beweging naar automatisme. Zelfs als de basistechnieken u te eenvoudig lijken, verwaarloos ze niet. Zonder de juiste voorbereiding kan je dans onhandig lijken. Begin te leren van de gemakkelijkste bewegingen en ga soepel over naar moeilijkere.
Stap 3
Probeer verschillende elementen van de dans te combineren. Probeer jezelf niet in een raamwerk te drijven, de bewegingen moeten natuurlijk zijn en soepel in elkaar overgaan.
Stap 4
Probeer niet alleen te oefenen, een blik van buitenaf zal je helpen de mate van voorbereiding te bepalen. De vriend zal ook wijzen op fouten en ruwheid, en je zult bovendien aan complexe elementen werken.
Stap 5
Als je wilt, kun je speciale cursussen volgen. Het zal duur zijn, maar je krijgt een professionele opleiding. Oefen anders de bewegingen voor een spiegel of met een andere persoon - het is altijd gemakkelijker om samen te leren.
Stap 6
Basis danstechnieken zijn voldoende voor een disco of een feest. Meer diepgaande training duurt lang. De muziek en het ritme vertellen je hoe je moet bewegen. Laat je lichaam los en denk niet aan elke draai van je been.
Stap 7
Wees niet verlegen. Je moet je prettig voelen op de dansvloer, dan zullen je bewegingen licht en vrij zijn. Oefen je dans van tevoren zodat alle technieken in harmonie met elkaar zijn. Probeer de volgorde van bewegingen niet te onthouden, improvisatie moet ook in je compositie aanwezig zijn.
