Het invullen van de planner helpt bij het ontwikkelen van creativiteit. Nadat je een notitieboekje hebt gekocht, kies je een onderwerp dat belangrijk voor je is. Begin vanuit persoonlijke interesses, begin met het invullen van je agenda. Voel je vrij om te schrijven wat misschien belachelijk lijkt.
1. Ga naar buiten, maak een korte wandeling. Teken of noteer de dingen die je op de stoep ziet in een notitieboekje.
2. Schrijf in de toekomst een brief aan jezelf.
3. Koop iets goedkoops in de winkel (pen, beker, boek). Laat dit item een symbool worden van je behoefte aan creatie.
4. Teken je diner.
5. Onthoud een passage uit je favoriete gedicht, schrijf het op.
6. Plaats een kleine envelop in de agenda. Plaats de ongewone kleine dingen die je tegenkomt erin.
7. Bezoek een nieuwe plek voor jou (museum, café, park). Schrijf over hoe je je voelde.
8. Zoek een foto van een persoon die je niet kent. Probeer zijn biografie, persoonlijkheidskenmerken te beschrijven.
9. Breng de dag door met het schilderen van alleen rode dingen.
10. Maak een lijst van alles wat je volgende week moet kopen.
11. Maak een kaart van je route door de stad gedurende de dag.
12. Maak een opname van het afgeluisterde gesprek.
13. Schrijf een hokku.
14. Lees een boek in één dag uit en schrijf er een recensie over.
15. Schrijf een brief aan iemand die je bewondert.
16. Teken en bestudeer het gezicht van iemand die je niet mag.
17. Bereid en schets een gerecht op basis van een kleurenthema (alleen groen voedsel of alleen rood voedsel).
18. Maak een lijst van de geuren in uw omgeving, probeer ze interessante namen te geven.
19. Maak een lijst met 20 verschillende manieren om een blikje te gebruiken.
20. Vul de hele pagina in je schetsboek met kleine cirkels en kleur ze in verschillende kleuren.
