Bunny hop is een onderdeel van trial cycling - een mountainbike-discipline waarbij je obstakels op een fiets moet overwinnen. Bunny hop (bunny hop) is vertaald uit het Engels als "bunny jump" en is een sprong op een fiets vanuit versnelling zonder de pedalen te draaien.
Het is nodig
- - Mountain bike;
- - helm en beschermingsmiddelen van de fietser.
instructies:
Stap 1
Zorg voor uw veiligheid voordat u met de training begint. Springen op een mountainbike kan ernstig letsel oplopen. Zorg ervoor dat uw fiets in goede staat verkeert. Draag zeker een helm, fietshandschoenen, elleboogbeschermers en kniebeschermers. Natuurlijk moet je beginnen met trainen door over een denkbeeldig obstakel te springen.
Stap 2
Neem de startpositie voor de sprong. Ga na het accelereren vooruit. Houd uw voeten op de pedalen, maar draai ze niet.
Stap 3
Buig iets naar voren voordat u springt en breng uw lichaamsgewicht over naar het voorwiel. Er zijn geen specifieke richtlijnen over wanneer je met de sprong moet beginnen. In de regel geldt dat hoe hoger het obstakel, hoe eerder je de bunny hop moet betreden. Veel hangt echter af van het gewicht van de rijder, de acceleratiesnelheid, het fietsmodel en de individuele springtechniek.
Stap 4
Dash om te springen. Verplaats uw gewicht naar achteren door het stuur naar uw lichaam te trekken. Om dit te doen, strek je je hele lichaam scherp. Strek tegelijkertijd je benen. Deze beweging lijkt veel op een normale sprong. Blokkeer de wielen door achteruit te trappen. De hoogte van de bunny hop hangt af van de sterkte van de jerk.
Stap 5
Wanneer de fiets van de grond is, begin je knieën te buigen. Laat het stuur niet zakken, blijf het naar u toe trekken. Hoe meer je je knieën buigt, hoe hoger het voorwiel komt.
Stap 6
Land zonder de remmen los te laten, anders ontkom je niet aan vallen. Uw positie op het moment van landen moet als volgt zijn: benen zoveel mogelijk gebogen, armen gestrekt, lichaam gestrekt naar achteren langs de fiets. Je zit bijna op het achterwiel.
Stap 7
In de klassieke versie van de bunny hop land je op het achterwiel. Houd de remmen nog steeds vast nadat u de grond heeft geraakt. Plaats uw voeten gelijkmatig op de pedalen. Houd het stuur vast met uw ellebogen gebogen in een hoek van 90 graden. Houd je evenwicht een tijdje door kleine sprongen te maken op het achterwiel. Laat de fiets vervolgens zakken en rijd verder.
