Door een dagboek bij te houden, kunt u de belangrijke gebeurtenissen in het leven in uw geheugen bewaren, begrijpen en analyseren wat erin gebeurt, uw ervaringen, vreugde delen, verdriet en verdriet uitstorten. Zelfs een goede vriend, moeder, echtgenoot of psychoanalyticus kan niet alles over jezelf vertellen. Het dagboek zal een weerspiegeling worden van je gevoelens, je helpen ze van buitenaf te bekijken en moeilijke levenssituaties met succes op te lossen. Een dagboek schrijven betekent dat je een trouwe helper krijgt tot wie je je op elk moment kunt wenden.
Het is nodig
Notitieboekje, notitieblok, dagboek, pen, dagboek, computer, internet
instructies:
Stap 1
Neem een gewoon notitieboekje van 48 vel, dik notitieboekje, dagboek. Maak indien nodig dagboekaantekeningen. Dwing jezelf niet om elke dag met geweld te schrijven, anders wordt het bijhouden van een dagboek een vervelende taak. Verwijs naar hem wanneer zich een gelegenheid voordoet - een belangrijke gebeurtenis, die na verloop van tijd uit het geheugen kan worden gewist als het niet in een dagboek wordt opgenomen.
Stap 2
Ontvang een speciaal dagboek waar pagina's al zijn gegroepeerd op evenementen, datums, betekenis, enz. Het is makkelijker om met zo'n dagboek te beginnen als je nog nooit zulke aantekeningen hebt gemaakt. Het meeste werk erin is al gedaan en u hoeft slechts af en toe een paar zinnen in elke sectie in te voeren. Dergelijke dagboeken zijn geschikt voor diegenen die zoiets als een chronologie van hun dagelijks leven willen creëren. Als je een analyse nodig hebt van je acties, ervaringen, mislukkingen, dan is het beter om regelmatig een dagboek bij te houden.
Stap 3
Leg gebeurtenissen vast in een computerbestand - maak een elektronisch document en maak daar aantekeningen. Het formaat voor het bijhouden van een elektronisch dagboek kan absoluut elk zijn. Je kunt het rangschikken in de vorm van een tabel, een lijst, een aparte pagina voor elke datum, enz.
Stap 4
Start een blog - een online dagboek dat zich op een van de sites op internet bevindt. Het mooie van bloggen is dat je alle of een deel van je berichten zichtbaar kunt maken voor andere bloggers. Ze zullen opmerkingen gaan achterlaten, advies geven, gedachten delen over hoe ze het beste uit deze of gene situatie kunnen komen. Als u niet wilt dat iemand anders uw dagboek leest, kunt u het alleen voor u zichtbaar maken. Het nadeel van een blog is dat als je problemen hebt met internet of met een computer, je geen blogbericht kunt plaatsen.
