Pijn van een verrekte spier of gewoon hoofdpijn kan worden verlicht door zachte warmte. Door etherische oliën of kruidenzakjes toe te voegen, kunt u de helende werking versterken. Het maken van een kruidentherapiepad is eenvoudig en goedkoop. Het kan in elke maat, vorm en snit worden gemaakt, en daarom zijn deze kussens ook een uitstekende cadeau-optie. Wees creatief bij het kiezen van stoffen en materialen.
Verschillende weefsels kunnen verschillende reacties bij een persoon veroorzaken.
1. Leg de stof op tafel en meet 2 even grote vierkanten af. Kleinere kussens kunnen worden gebruikt voor de ogen, terwijl grotere kussens kunnen worden gebruikt voor het hoofd en de gewrichten. Maten kunnen variëren, maar het belangrijkste is dat beide delen in elkaar passen en dat je ruimte laat voor naden, minimaal 6 mm.
2. Gebruik een schaar om de vierkanten uit te knippen. Leg ze van aangezicht tot aangezicht. Simpel gezegd, de zijde van de stof die dan aan de buitenkant zit, moet eerst naar binnen kijken. Naai drie van de vier zijden aan elkaar met naald en draad, maar laat een rand van minimaal 6 mm over. Een kant moet ongestikt blijven.
3. Giet rijst of lijnzaad in een grote kom. Als de zijkanten van het vierkant 15 cm zijn, heb je iets meer dan een half glas nodig om het toekomstige kussen te vullen. De hoeveelheid vulling hangt van u af, maar het belangrijkste is om het niet te overdrijven.
4. Voeg 5-10 druppels etherische olie naar keuze toe aan rijst of lijnzaad. Roer goed, laat het 10 minuten volledig intrekken. Je kunt bijvoorbeeld gember gebruiken, dat helpt bij ontstekingen, moederkruid tegen hoofdpijn, lavendel als slaappil.
5. Als je geen essentiële oliën hebt, voeg dan in plaats daarvan gedroogde kruiden toe aan de rijst. De kruiden moeten fijngemalen worden om een uniforme textuur te verkrijgen.
6. Keer de genaaide vierkanten binnenstebuiten. Vul de pad met gearomatiseerde rijst of lijnzaad en naai de resterende rand van de pad dicht. Doe het in kleine steken en zorg ervoor dat er geen gaten zijn.
