Voor een zittende stadsbewoner is een wandeling een geweldige kans om op te warmen en hard te werken, je spieren te belasten. In de regel moet je tijdens een wandeling inderdaad niet alleen een lange afstand lopen, maar ook een lading dragen - voedsel, tenten, uitrusting. Ondanks deze moeilijkheden is het een echt avontuur en plezier om de natuur in te gaan. Om het niet te bederven, is het noodzakelijk om correct te kleden voor de wandeling.
instructies:
Stap 1
Kies uw uitrusting rekening houdend met de weersvoorspelling, het seizoen en de wandelomstandigheden. Meestal beginnen massareizen naar de natuur eind april en eindigen ze in september, d.w.z. vallen op het warme seizoen. Maar zelfs op dit moment kunnen temperatuurschommelingen aanzienlijk zijn, dus laat u leiden door de dag- en nachttemperaturen die kenmerkend zijn voor het gebied.
Stap 2
De kleding die je tijdens de wandeling aantrekt, moet in ieder geval licht, comfortabel en vrij van beweging zijn; linnen, T-shirts, T-shirts en truien - van natuurlijke stoffen. Breng verschillende wissels van linnengoed en T-shirts mee, afhankelijk van de lengte van de wandeling.
Stap 3
Tijdens de wandeling kunnen vrouwen jurken en rokken beter vergeten - voor beide geslachten is er niets comfortabeler dan een wijde joggingbroek, bij voorkeur met een groot aantal zakken die veel nuttige dingen kunnen bevatten: servetten, lucifers, een zakmes. Als laatste redmiddel zijn joggingbroeken, lange shorts of niet zo strakke jeans voldoende.
Stap 4
Zorg ervoor dat je een windjack meeneemt, waarvan de bovenkant is genaaid van een kunstmatig waterdicht materiaal, in geval van regen en 's avonds koelte. Een lichte cellofaan regenjas kan je behoeden voor de regen tijdens een wandeling, die niet veel ruimte in beslag neemt en opgevouwen in het zijvak van de rugzak past.
Stap 5
Besteed speciale aandacht aan je schoenen. Draag niet degene die je net hebt gekocht voor een wandeling - het mag je voeten niet schuren. Zorg voor sokken aan je voeten en vergeet niet om nog een paar paar in je rugzak te stoppen. Kies schoenen die goed om je voeten passen en om de enkel wikkelen - hoge sportschoenen met gegroefde zolen, sneakers. Dit geldt vooral voor degenen die naar de bergen gaan of wandelen op rotsachtig ruig terrein. Neem pantoffels of sandalen mee om rond het toeristenkamp te lopen als je van plan bent het een paar dagen op te breken.
Stap 6
En overweeg om je hoofd te bedekken tegen de zon of wind. In dit geval is de bandana een veelzijdig hoofddeksel. Als het koud is, neem dan warme gebreide mutsen mee die goed op je hoofd passen.
