In verschillende dansstijlen - van oriëntaalse dansen tot hiphop, modern en rn'b - is er vaak een spectaculaire beweging in de vorm van een golf met de handen, die de dans een bijzondere aantrekkingskracht en schoonheid geeft. Een soepele en bekwame golf zal veel bewonderende blikken van je publiek uitlokken, en als je leert dansen, neem dan de tijd om de beweging perfect onder de knie te krijgen.
instructies:
Stap 1
Sta rechtop en strek je armen naar de zijkanten, horizontaal en evenwijdig aan de vloer op borsthoogte. Strek je rug. Een mooie en flexibele golf omvat het werk van elk gewricht in je hand - dus begin binnen handbereik.
Stap 2
Buig eerst je vingers, dan de hand en pols, til dan pas je elleboog op en til dan je schouder op. Als u uw armen ontspant terwijl u de beweging uitvoert, wordt de golf flexibeler.
Stap 3
Oefen om te beginnen met het maken van een golf in beide richtingen met één hand - maak een golf van uw vingertoppen naar de schouder en veeg deze vervolgens in de tegenovergestelde richting, beginnend bij de schouder en eindigend met uw vingertoppen. Als je je zelfverzekerd voelt in een eenrichtingsgolf, probeer dan je andere hand te verbinden en je linkerhand te synchroniseren met je rechterhand.
Stap 4
Train regelmatig om de golf te doen - als u elke dag traint, zult u na twee weken een aanzienlijke verbetering in uw techniek merken.
Stap 5
Als je een verbetering opmerkt, stop daar dan niet - verbeter de techniek om de golf met beide handen uit te voeren, voor de spiegel te werken en zorg ervoor dat het lichaam correct is gepositioneerd.
Stap 6
Probeer te experimenteren - blaas een golf van de vingertoppen van de ene hand naar de vingertoppen van de andere hand en vice versa. Na een tijdje zul je zien hoe je plasticiteit verbetert en hoe de golf volumineus en krachtig wordt, in staat om elke dans aan te vullen.
