Onderschat het belang van een mooie menselijke stem niet. Een goed geplaatste stem helpt ons om onze emoties beter te uiten, helderder en interessanter te spreken.
Met je stem kun je een ander ergens van overtuigen of interesseren. Het is goed als de stem aangenaam, mooi, melodieus, sterk en helder klinkt. Maar soms kan de stem hard, hard of vervelend klinken. Gewoonlijk klinkt een stem slecht wanneer de drager inwendig wordt samengedrukt, gespannen en de ademhaling verkeerd is ingesteld. Om de stem te ontwikkelen en de stembanden veerkrachtiger te maken, is het aan te raden om eenvoudige ademhalingsoefeningen te doen. De eenvoudigste oefening wordt uitgevoerd terwijl u op uw rug ligt. Leg je rechterhand op je buik en je linkerhand onder je onderrug. Haal diep adem (door je neus) en steek je buik uit. Houd daarna je adem in en adem langzaam uit, waarbij je geleidelijk je maag intrekt. Terwijl je uitademt, spreek je het geluid "sh-sh-sh" of "s-s-s" uit. Oefen ook langzaam wandelen met gecontroleerde ademhaling. Elke inademing of uitademing moet precies twee stappen lang zijn. Verander de expiratietijd geleidelijk in de richting van verlenging, zonder de inspiratietijd te veranderen. In het ideale geval kan uw uitademing zich na verloop van tijd uitstrekken tot acht of tien stappen. Probeer regelmatig klinkeroefeningen om je stem te ontwikkelen en dieper te maken. Om dit te doen, moet je rechtop staan, je voeten op schouderbreedte uit elkaar zetten en je handen boven je hoofd in het slot sluiten. Adem diep in door je neus terwijl je licht naar achteren buigt. Adem dan langzaam uit en leun naar voren. Spreek elke keer tijdens het uitademen een van de klinkers uit: "a", "e", "o", "i", "u". De duur van de uitademing moet worden verlengd tot 7-8 seconden. Door deze oefeningen regelmatig te doen, kun je de juiste ademhalingstechniek onder de knie krijgen en je stem dieper, minder gespannen, oersterk en mooi maken.
