Contempo is een moderne dansrichting die je de muziek laat voelen, openstellen. Een verplicht onderdeel is een emotioneel onderdeel. Via de dans worden gevoelens, emoties en stemming overgebracht.
Hedendaagse dans is een moderne dansstijl waarbij je je verhaal kunt vertellen met behulp van het lichaam. Tegenwoordig is het een van de meest populaire choreografieën, het onderscheidt zich door sensualiteit, emotionaliteit en plasticiteit. Niet alle dansers kunnen deze kunst beheersen, omdat het totale toewijding vereist, zowel fysiek als emotioneel.
hedendaagse geschiedenis
De trend is ontstaan vanuit de Art Nouveau-stijl aan het einde van de 19e eeuw. Daarna werd er een beroep op gedaan om zich te bevrijden van algemeen aanvaarde normen en stereotypen. Het is gemaakt om dans en leven samen te voegen. Over waar de richting voor het eerst verscheen, is de informatie tegenstrijdig. Sommigen beschouwen Amerika als hun thuisland, terwijl anderen Centraal-Europa beschouwen. Er wordt aangenomen dat oosterse technieken als yoga en tai chi de voorouders werden.
Veel professionals merken op dat je in de choreografie van de dans zelf elementen van westerse richtingen en oosterse culturen kunt vinden. Het verweven:
modern;
- jazz;
- pop- en volksdansen;
- ballet;
- elementen van vechtsporten;
- yoga.
Het belangrijkste idee van de hedendaagse is het vermogen om af te wijken van de vastgestelde regels, om je uit te drukken met behulp van "vrije" dans.
De danseres Isadora Duncan wordt beschouwd als de grondlegger. Het meisje ontkende klassiek ballet, dus creëerde ze een dans op basis van oud plastic. Dit leidde tot veroordeling in de samenleving, maar het meisje week niet af van haar opvattingen, wat leidde tot bekendheid over de hele wereld. Ze sprak over het niet hebben van zo'n houding, beweging of gebaar dat op zich al mooi zou zijn. Elke beweging is alleen geweldig als ze echt en oprecht gevoelens en gedachten uitdrukt. Duncan werd de grondlegger van de dans, wiens taak het is om naar zijn innerlijke stem te luisteren en deze te uiten.
Dans filosofie
Contempo is niet alleen een manier om de zenuwen te kalmeren en harmonie te krijgen. Het kan op elke muziek worden uitgevoerd, omdat het belangrijkste is om je stemming door middel van plastic uit te drukken. Je kunt het plan niet volgen, maar alleen improviseren.
De dans heeft de mogelijkheid tot zelfontplooiing, zonder in een bevroren stijl te veranderen. Hierdoor combineert het natuurlijkheid, eenvoud van vormen en rijkdom van de emotionele component. Contactimprovisatie is een spel met zwaartekracht en traagheid. Door aanraking leren dansers de praktische waarde van begrippen als ondersteuning, geven en nemen, balans.
Kenmerken van de
Het genre wordt gekenmerkt door een onderzoeksoriëntatie door middel van dans. Contempo - lichte en expressieve bewegingen. Ze dansen meestal op blote voeten. De belangrijkste beweging is de afwisseling van gespannen en gespannen spieren en plotseling loslaten en ontspannen. Zorgvuldig ademwerk, vallen, opstaan en abrupt stoppen worden uitgevoerd. Tijdens het werk wordt aandacht besteed aan:
- lichaamsbewustzijn;
- kwaliteit van bewegingen;
- werken met ruimte.
Vrijheid van meningsuiting houdt improvisatie in. Gebruik hiervoor:
Dans improvisatie. Ze leert dat het niet uitmaakt hoe je danst, maar hoe je je voelt tijdens het dansen. Hierdoor kan de danser de bestaande grenzen overschrijden en nieuwe bewegingen creëren.
Contactimprovisatie. Het bestaat uit het onderzoeken van het werk van het lichaam en het onderhouden van fysiek contact met een partner. Hiervoor worden technieken gebruikt om gewicht, contragewicht, rotatie, val te verplaatsen.
Laat techniek los. Het is bedoeld om specifieke spiergroepen vrij te maken om nieuwe vaardigheden op te doen. Dit effect kan worden bereikt met een goede ademhaling en momentum.
Opleiding
Tegenwoordig laten veel scholen beginners kennismaken met dit gebied. Moderne techniek stelt je niet alleen in staat om te leren dansen, maar ook om jezelf te voelen. Contempo kan solo of dubbel zijn. In de klas geven ze meestal twee soorten tegelijk.
De training kan gebaseerd zijn op één of meerdere technieken:
- Alexander. Gericht op het behouden van de juiste houding.
- Feldenreis. Hiermee kunt u in één keer aan het hele lichaam werken.
- somatisch. Het maakt het mogelijk om alle facetten van de interactie van lichaam en geest te realiseren.
- Rudolf Laban. Het is gebaseerd op het begrijpen, observeren en beschrijven van alle vormen van beweging.
- Martha Graham. De eerste plaats wordt gegeven aan bewegingen met het buikvlies en het bekken.
Tijdens de training worden elementen als balans en articulatie, zwaartekracht en technieken van het werken met de vloer noodzakelijkerwijs beïnvloed.
Ook aan muziek wordt veel aandacht besteed. Als het klassieke eerder werd gebruikt, is het ritme van de metronoom tegenwoordig voldoende. Het is absoluut noodzakelijk dat elke les begint met strekken, want om emoties te uiten heb je flexibiliteit, gestrekte armen en benen nodig.
Om dans te studeren heb je speciale kleding en schoenen nodig. Veelzijdige jazzschoenen of stoffen dansschoenen zijn populair. De dresscode moet strak en elastisch zijn en beweging niet belemmeren. Dit kan een jurk, een joggingbroek of een legging zijn.
Tegenwoordig zijn zowel kinderen vanaf vier jaar als volwassenen bij dit gebied betrokken. In de klas leert het kind de muziek te voelen, elementaire bewegingen onder de knie te krijgen en kennis te maken met de cultuur van de moderne dans.
Tijdens de training verwerven de trainers kennis over de basisposities en posities in de ruimte, over de techniek van het uitvoeren van basisoefeningen in de boxen, evenals over oefen- en dansbanden. Fragmenten van klassieke werken, volksliederen kunnen worden gebruikt voor muzikale begeleiding. Muziek kan anders zijn, maar verwerkt.
Waarom is het de moeite waard om hedendaags te doen?
Dansen laat je in je ziel kijken. Er is een mogelijkheid om je emoties eruit te gooien, waardoor de kijker veel indrukken krijgt. Omdat de lessen gebaseerd zijn op kennis over de mogelijkheden van het eigen lichaam, komt er lichtheid, het vermogen om te balanceren, bewustzijn.
Contemp leert u uw houding in de gaten te houden, problemen met de wervelkolom op te lossen en rugpijn te elimineren. De belasting wordt altijd individueel geselecteerd. Dit zorgt voor een goede werking van de bloedvaten en het hart. Met constante training verbetert de stofwisseling.
Tijdens de training leren dansers om muziek te horen, ernaartoe te bewegen. Slechts een paar richtingen laten je oplossen in muziek.
Concluderend merken we op dat de dansrichting gericht is op gezonde mensen, maar er zijn succesvolle pogingen gedaan om deze toe te passen op het werken met kinderen met autisme en andere ontwikkelingsstoornissen. Met voldoende vaardigheid wordt elke les en dans exclusief.
