Er zijn aanwijzingen in historische bronnen dat dans in de oudheid niet alleen als ritueel ritueel werd gebruikt, maar ook als genezingsmiddel, als een manier om te ontspannen.
Oude wijsheid vormde de basis van moderne psychotherapeutische en gezondheidsbevorderende methoden. Aan het begin van de twintigste eeuw, in het tijdperk van actieve ontwikkeling van de Art Nouveau-stijl, viel een speciale richting op op het gebied van kunst - danstherapie.
Zelfs als we niet naar danstherapeuten gaan, voelen we een speciale uitbarsting van energie, vergeten we problemen een paar minuten, de stemming verbetert als we dansen op een feest of disco op onze favoriete muziek. Muziek kan ons opvrolijken en opvrolijken, verborgen emoties en gevoelens wakker maken.
Je kunt een kleine sessie danstherapie thuis (met vrienden of individueel) regelen. Ritmische bewegingen helpen om negatieve emoties uit te bannen, kijk vanuit een optimistische kant naar alle moeilijkheden van het leven. Het belangrijkste tijdens deze sessie is om gewoon te ontspannen, te vergeten en niet aan de regels te denken tijdens de dans. Een dergelijke therapie impliceert immers een afwijking van de standaard stereotypen van herhaling van eerder bestudeerde bewegingen, evenals zelfexpressie van hun individuele kenmerken.
Sommige dansen dienen om de harmonie in de ziel te herstellen, werken aan het figuur en verbeteren het lichaam.
Oriëntaalse dansen helpen bijvoorbeeld om een vrouw aantrekkelijk te maken en helpen bij het ontwikkelen van harmonie in lichaamsverhoudingen, beter dan andere fysieke oefeningen. Het geheim van het universele effect ligt in het feit dat de gezondheidsbevorderende oosterse methoden zorgen voor een complexe werking op de lichaamssystemen; voor de vrouwen van het Oosten wordt speciale wijsheid gelegd in de ontwikkeling van dansbewegingen.
Mensen die de technieken van oosterse dans bestuderen, verzekeren dat ze na elke sessie een verbetering in hun welzijn voelen. Bovendien helpen regelmatige soepele bewegingen van de heupen en buik om het figuur perfect en aantrekkelijk te maken.
Buikdans wordt ook aanbevolen voor zwangere vrouwen als een soort oosterse danstherapie, omdat het, zoals ervaren vrouwen beweren, het proces van de bevalling zal vergemakkelijken.
De clubdansen van onze tijd zijn zeer energiek en gevarieerd. Door het speciale bewegingscomplex kunnen dergelijke dansen hetzelfde effect hebben als de correct geselecteerde fysieke activiteit (d.w.z. helpen om af te vallen), een gevoel van vrijheid en lichtheid geven. Bovendien zijn nieuwe soorten dansen een eigenaardige manier van zelfexpressie voor jonge mensen, die het mogelijk maakt om hun talenten te verbeteren, om hun eigen imago te verhogen in de ogen van hun leeftijdsgenoten. En het bezit van de vaardigheden van sierlijke, unieke en moderne danspasjes is zeer prestigieus voor elk meisje.
Ballroom klassieke dansen (vooral de langzame wals) zijn erg rustig. Ze kunnen het evenwicht en de natuurlijke harmonie herstellen, zodat u zich kunt "duiken" in de speciale wereld van middeleeuwse terughoudendheid. Omdat deze dansen populair waren in de tijd van onze voorouders, roepen ze op onbewust niveau prettige herinneringen en emoties bij ons op. Natuurlijk zullen ze enorm helpen degenen die het moderne ritme van hun leven beu zijn. En vloeiende bewegingen bij rustige muziek hebben een heilzaam effect op het hele lichaam.
Maar tegenwoordig is er een enorme verscheidenheid aan ballroomstijlen in danskunst, het zijn in feite gemoderniseerde dansvarianten die in de middeleeuwen in zwang kwamen. Bij het voorbereiden van deze dansen wordt rekening gehouden met klassieke verfijning, en het leren van de nieuwste paarbewegingen voor vrouwen stelt hen in staat om plasticiteit en flexibiliteit te ontwikkelen, gracieus en slank te blijven.
Zo zal elke moderne vrouw, uit vele verschillende danstechnieken, degene kunnen kiezen die haar zal helpen zichzelf uit te drukken, van het leven te genieten, inwendig te glimlachen en negatieve emoties te elimineren.
