Actief sporten is altijd goed voor je gezondheid. Als het winter is, kies dan voor skiën. Kies de juiste skikleding, de ski's zelf, de schoenen en natuurlijk de skistokken. En als alles duidelijk is met skischoenen en overalls, dan komen de gedachten over het vasthouden van skistokken vaak bij mensen op.
instructies:
Stap 1
Koop stokken die in de lengte tot aan je oksels reiken. Stokken die te kort of te lang zijn, zijn onhandig in het gebruik. Goede skistokken moeten tips, ringen en handriemen hebben die moeten worden afgesteld.
Stap 2
Als skiën nieuw voor u is, loop dan om te beginnen gewoon met de stokken, leun er niet op en houd ze in het midden vast. Deze oefening zal je helpen wennen aan de skistokken en je een licht gevoel geven.
Stap 3
Leer je skistokken goed vast te houden. Steek hiervoor uw hand van onderen in de lus en druk de bovenste uiteinden van de lus met uw handpalm tegen de stok. Dit maakt het comfortabel voor uw hand om het handvat van de skistokken vast te pakken.
Stap 4
Plaats uw stokken niet ver uit elkaar of duw ze niet ver naar voren tijdens het skiën of te hard rijden. Bij het afzetten met stokken, buig je je armen volledig naar de ellebooggewrichten. Als u een heuvel beklimt, plaatst u de stokken achter de ski's en leunt u erop.
Stap 5
Houd bij het afdalen van de berg de stokken in de rug of onder de armen vast. Als de skistokken voor je staan, kun je er gewoon tegenaan lopen. Als er iets misgaat en je valt, probeer dan beide stokken in één hand te nemen voordat je op de grond landt. En liefst eentje waar je niet op valt.
