Onder de enorme overvloed aan planten die in huis worden gekweekt, is er een groep etherdragende planten. Verschillende van deze geurige groene vrienden versieren niet alleen het interieur, maar creëren ook een aromatherapie-effect en verbeteren het microklimaat in huis.
Laat je bij het kiezen van planten voor aromatherapie niet meeslepen door ze in grote hoeveelheden te kweken. Het volstaat om ons te beperken tot het kweken van 3-4 exemplaren, die bekend zijn, geliefd zijn om hun aroma's, en vooral, ze zullen geen allergische reacties in het gezin veroorzaken. De componenten waaruit essentiële oliën bestaan, zijn vluchtige fytonciden die deze planten afscheiden. Fytonciden ioniseren de lucht, hebben een gunstig effect op het menselijk lichaam, reinigen de lucht van pathogene microben. En door de verdamping van vocht van de oppervlakken van de bladeren, wordt de te droge lucht in het huis bevochtigd. Dit is vooral belangrijk in de winter.
De gemakkelijkste planten om te verzorgen aromasadik
laurier nobel
Het aroma heeft een gunstig effect op aandoeningen van de luchtwegen, verlicht spasmen met angina, hoofdpijn. Heeft zelfs een positief effect op spasmen van de darmen en galwegen. Laurel desinfecteert de lucht goed
rozemarijn
Het helpt goed bij de behandeling van chronische bronchitis, longontsteking, bronchiale astma. Herstelt het geheugen, verlicht vermoeidheid en apathie.
Pelargonium geurig
Het is nuttig bij de behandeling van neurosen, het is goed voor het verlagen van de arteriële bloeddruk. Regelmatige inademing van aroma's van geurige Pelargonium in een paar weken kan het zenuwstelsel versterken en slapeloosheid verlichten.
Planten met aromatherapie-effect, die geschikt zijn voor aromatherapie - santolina, mirte, citroen, lavendel en andere. Om de levengevende aroma's van planten efficiënter te gebruiken, moet je een aparte plek vrijmaken om ze te kweken. Het beste van alles bij het raam, maar niet in de tocht. Open vaten kunnen tussen planten worden geplaatst om vocht vast te houden en de vorming van medicinale vluchtige stoffen te vergroten.
De procedure voor aromatherapie zelf is eenvoudig. Om dit te doen, moet je op een afstand van een halve meter van de planten zitten en ontspannen. Een sessie van inhalatie van geneeskrachtige aroma's duurt 10-15 minuten. Het moet 1-2 uur na het eten worden uitgevoerd. Voor een betere beleving van aroma's is het goed om tegelijkertijd naar aangenaam zacht klinkende muziek te luisteren. Het aantal aromabehandelingen hangt af van uw welzijn en verlangen.
Natuurlijke aromatherapie is nuttig voor iedereen, zowel zieke als gezonde mensen. Nadat je de helende aroma's van planten hebt ingeademd, vul je jezelf met de levengevende energie van de natuur.
In het geval van acute luchtwegaandoeningen is het beter om dergelijke procedures niet uit te voeren.
