Hoe Energieën Te Beheren

Inhoudsopgave:

Hoe Energieën Te Beheren
Hoe Energieën Te Beheren

Video: Hoe Energieën Te Beheren

Video: Hoe Energieën Te Beheren
Video: Dagelijkse Oefening Om Je Energie Te Reinigen (MUST voor als je gevoelig bent) 2024, Maart
Anonim

Het menselijk leven is gevuld met energieën. Hoe hij ze verdeelt, hangt af van zijn prestaties, humeur en welzijn. Om je de hele dag krachtig en actief te voelen, moet je je vitale energieën kunnen beheersen.

Hoe energieën te beheren
Hoe energieën te beheren

instructies:

Stap 1

Eerst moet je bepalen wat bijdraagt aan het vergroten van je energiekracht. Bronnen van energieën zijn lichaam, ziel, geest en emoties. Als een energiekanaal overdag is opgedroogd, bijvoorbeeld als je fysiek moe bent, kun je de energie van andere kanalen gebruiken om de kracht te herstellen - lees een goed boek (activeer de energie van de geest), chat met vrienden (activeer de energie van emoties), doe meditatie (activeer de energie van de ziel).

Stap 2

Om de energie overdag goed te verdelen en te kunnen beheersen, moet je lichaam en geest wennen aan een bepaald levensritme dat voor jou het beste is. Als u het prettig vindt om vroeg in de ochtend op te staan en uw grootste werkcapaciteit valt in de eerste helft van de dag, observeer dan constant de routine van vroeg opstaan. Zo zullen uw energiekrachten altijd in goede vorm zijn en elkaar gedurende de dag op uw verzoek vervangen. Als je van nature de voorkeur geeft aan nachtelijke activiteit en tot het middaguur slaapt, dan werken in dit geval de vitale energieën in de modus laat wakker. Wanneer u abrupt van regime verandert, kunt u zich vermoeid, moe en onwel voelen.

Stap 3

Vermijd je eigen negatieve emoties en gevoelens die krachtige negatieve energie met zich meebrengen. Zulke energie vernietigt je gunstige energie-achtergrond veel meer dan het negatieve van iemand anders die op jou gericht is. Negatieve emoties ervaren: woede, haat, afgunst, woede, je wordt zwakker. Emotiemanagement is een belangrijk onderdeel van energiemanagement.

Stap 4

Wanneer je obstakels op je pad tegenkomt, val dan niet in moedeloosheid, depressie - deze toestanden verzwakken ook je energie-achtergrond. Je moet de moeilijkheden van het leven zien als een nieuwe kans om groter, beter en sterker te worden. Je kunt alles overwinnen, je kunt een uitweg vinden uit elke situatie, als je de schouder niet afhakt, opzettelijke acties onderneemt, luistert naar het advies van familieleden en geliefden. Door moeilijkheden te overwinnen, versterk je je energie, die je later aanstuurt om je doelen te bereiken.

Aanbevolen: