Een nieuw type dans, halfdans, is waanzinnig populair geworden. De schoonheid en soepelheid van bewegingen fascineert het oog, de kracht van elke spier die betrokken is bij deze uitvoering van spel, acrobatische truc en theatraliteit zal niemand onverschillig laten.
In het buitenland en in Rusland worden grootschalige kampioenschappen van wereldklasse gehouden, waaruit blijkt dat paaldansen geen striptease en naakte vormen is, maar een kunstvorm die respect en verering verdient.
In veel vrouwenclubs openen zich groepen waar iedereen zichzelf als danseres kan uitproberen. Op het eerste gezicht lijkt alles gemakkelijk en eenvoudig, maar in feite vereisen bewegingen en wendingen een sterke fysieke voorbereiding.
Voorafgaand aan het grootste deel van de les wordt een warming-up van 20 minuten uitgevoerd, waarmee u de spieren en ligamenten kunt opwarmen om blessures te voorkomen. Vervolgens leert de trainer de basis van dans, speciale wendingen, waardoor de beginners verzekerd zijn. Na een paar sessies krijgt u meer vertrouwen in uw handen en gemak.
Inspanningen en inspanningen zullen het lukken. Velen beginnen dan hun professionele loopbaan met optredens in wedstrijden en behalen overwinningen en bekers. En voor sommigen blijft het een favoriete hobby, een geliefde behagen voor een romantische avond.
Een speciale vorm is niet vereist voor training; shorts, een korte top en elastische bandages (om de handen te fixeren tegen uitrekken) zijn voldoende. De belangrijkste eis in kleding is dat de benen, buik en armen open moeten zijn voor een betere grip op de paal.
Als je het eenmaal hebt geprobeerd, is het al moeilijk om te stoppen! Deze dans is verslavend, je wordt verliefd op jezelf. En het resultaat is een strak, mooi lichaam, vrouwelijkheid en seksualiteit.