Elke spirituele en religieuze praktijk is gericht op het zuiveren van karma op de een of andere manier, maar in de taal van elke religie veranderen de essentie en de naam enigszins. Eigenlijk werken boeddhisme en hindoeïsme met karma (uit het Sanskriet - oorzaak-gevolg, vergelding, de wet van oorzaak-gevolg relaties).
instructies:
Stap 1
Bestudeer de geschriften van leiders van verschillende religies, met de nadruk op het hindoeïsme en het boeddhisme. Lees de Bhagavad-gita vooral aandachtig.
Stap 2
Analyseer je leven: welke fouten heb je gemaakt, waar hebben ze toe geleid of kunnen leiden. Probeer de situatie te corrigeren en maak niet meer van dergelijke fouten. Probeer onder alle omstandigheden innerlijk evenwicht en kalmte te bewaren.
Stap 3
Wees matig in eten. Elimineer vlees, vis, eieren en kaas. Alcohol is alleen toegestaan als medicijn in extreem kleine doses (een eetlepel per dag, niet meer). Leer de regels van Ayurveda voeding. Matiging in voedsel zal helpen om de geest fris en gezond te houden.
Stap 4
Beoefen yoga, in het bijzonder karma yoga, en altijd onder begeleiding van een ervaren mentor. Trainers van fitnesscentra zijn geen helpers in deze kwestie, ze kunnen je alleen fysieke bewegingen leren. Je hebt een meester nodig om lichaamsbewegingen te helpen richten op het versterken van mentale kracht en het begrijpen van innerlijke balans.
Stap 5
Let op je binnen- en buitenwereld. Laat passies je geest niet binnendringen
